हेल्थ

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    निष्क्रिय जीवन-शैली वाले लोगो के लिए लाभदायक आहार योजनायें

    May 8, 2020
    खाने में परहेज करना आसान काम  नहीं है, खासकर तब,जब आप सड़क के किनारे नुक्कड़ पर मिलने वाले भोजन से प्यार करते हैं.

    काम में उत्पादकता बढ़ाने के 6 फिटनेस एप्प

    Apr 9, 2020
    स्वास्थ्य और कार्यालय दोनों का अच्छे से प्रबंधन  करना निश्चित रूप से एक चुनौतीपूर्ण कार्य है. ऑफिस में काम के घंटे और तंग समय सीमा, कार्यालय जाने वालों के लिए फिटनेस में अनुशासन बनाए रखने का काम बहुत मुश्किल बना देती है . लेकिन जैसे कार्यालय की प्रतिबद्धता बहुत महत्वपूर्ण है वैसे ही आपका  स्वास्थ्य और फिटनेस भी  समान रूप से महत्वपूर्ण है.

    वर्क फ्रॉम होम - क्यों और कैसे?

    Mar 19, 2020
    आजकल कोरोना वायरस के चलते, 'वर्क फ्रॉम होम' समय की प्रमुख मांग बन चुका है. मगर क्यों ज़रूरी है काम की ये नयी परिभाषा और कैसे हो सकती है ये कामयाब. आइये जानते हैं!

    वर्क प्लेस पर सिटिंग वर्क की वजह से बढ़ते मोटापे से बचाव के कुछ सरल उपाय

    Jan 13, 2020
    कामचलाऊ जीवन शैली के बढ़ते प्रचलन की वजह से आजकल प्रोफेशनल्स के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है.

    प्रोडक्टिव ऑफिस लाइफ हेतु खाने की इन खास आदतों का रखें ध्यान

    Sep 9, 2019
    प्रोफेशनल लाइफ में प्रोडक्टिविटी सबसे महत्वपूर्ण चीज है.

    उच्च रक्तचाप को नियंत्रण में रखने के लिए जीवन शैली में 6 जरूरी बदलाव

    Jul 24, 2019
    नेचर.कॉम वेबसाइट से लिए गए डाटा के अनुसार स्ट्रोक्स से होनी वाली 57% मौतें और हृदय रोग से होने वाली 24%  मौतें भारत में होती हैं.  एक अन्य स्रोत का कहना है कि 2020 तक हमारी आबादी का लगभग एक-तिहाई हिस्सा उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हो जायेगा. भारत में उच्च रक्तचाप की बढ़ती हुई दर इस बात का एक संकेत है कि हमारी पीढ़ी की जीवन- शैली में कुछ न कुछ गंभीर रूप से गलत है.

    अगर इन छुट्टियों में स्टूडेंट्स जा रहे हैं ट्रिप पर तो खरीद लें ये जरुरी सामान आज ही

    May 23, 2019
    अगर आप इन गर्मी की छुट्टियों में किसी ट्रिप पर जाना चाहते हैं तो आपके लिए कुछ जरुरी आइटम्स हम इस आर्टिकल में पेश कर रहे हैं. आप ये आइटम्स ऑनलाइन खरीद सकते हैं. ये आइटम्स आपकी ट्रिप को आरामदायक बना देंगे.

    स्टूडेंट्स के लिए ये शूज़ रहेंगे काफी आरामदायक और बढ़िया

    May 23, 2019
    शूज़ और खासकर स्पोर्ट्स शूज़ स्टूडेंट्स के लिए एक जरुरी आइटम हैं. आप अपनी जरूरत के मुताबिक ऑनलाइन शूज़ खरीद सकते हैं. लेकिन यहां आपके लिए एक टिप दिया जा रहा है कि हमेशा अपने लिए कम्फ़र्टेबल और दिखने में अच्छे शूज़ ही खरीदें.

    स्टूडेंट्स के लिए कुछ उपयोगी स्पोर्ट्स आइटम्स

    May 20, 2019
    खेलना हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. बहुत बार हम अपने दोस्तों के साथ मिलकर कुछ खेलना चाहते हैं पर हमारे पास स्पोर्ट्स आइटम्स नहीं होते हैं. इसलिए, कम कीमत पर खरीद लें ये खास उपयोगी स्पोर्ट्स आइटम्स.

    अपने मेटाबोलिज्म को सक्रिय रखने के लिए रोजाना करें इन 5 खाद्य पदार्थों का सेवन

    Feb 12, 2018
    मेटाबोलिज्म मनुष्य के स्वास्थ्य का एक अहम् हिस्सा है. यहाँ हमने इसको दुरुस्त रखने के लिए 5 खाद्य पदार्थों का जिक्र किया है.

    कॉफी पीने के स्वास्थ्य पर 5 आश्चर्य-जनक फायदे

    Jan 17, 2018
    सुबह-सुबह व्यस्त यातायात में फंसने  के बाद जब आप थक के दफ्तर पहुचते हैं, तो उस वक़्त आपको तरोताजा महसूस करवाने का काम केवल एक कप कॉफी ही कर सकती है. चाहे आपकी अपने ग्राहक के साथ महत्वपूर्ण मीटिंग हो या अपना काम शुरू करना हो एक कप कॉफी दिन को शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है.

    मधुमेह रोगियों के लिए हानिकारक 8 फल

    Dec 6, 2017
    अगर आप अपनी सुस्त जीवनचर्या की वजह से मधुमेह से ग्रसित हो गए हैं तो यहाँ हमने उन 8 फलो के बारे में बताया है जिनके बारे में आपको सतर्क रहना चाहिए.

    ऑफिस में ग्रीन टी पीने के 11 महत्वपूर्ण कारण

    Nov 15, 2017
    किसी भी कार्यालय जाने वाले से पूछें कि वे सुबह उनींदेपन से कैसे उबरते हैं और अपना दिन कैसे शुरू करते हैं ? इनमें से ज्यादातर लोग यह जवाब देंगे कि वो सुबह एक कप 'चाय' या कॉफ़ी से अपना दिन शुरू करते हैं.

    वातावरण को शुद्ध रखने और कर्मचारियों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए ऑफिस में अवश्य रखें फेंगशुई के पौधे

    Nov 3, 2017
    आप इस बात को माने या नहीं माने लेकिन यह बात एक शोध में सिद्ध हो चुकी है कि कार्यालय में लेगे कंप्यूटर के विकिरण से सुद्ध हवा की गुणवत्ता कम होती है तथा प्रदूषण बढ़ता है.

    वो 4 स्वास्थ्य समस्याएं जो आपकी डेस्क जॉब की वजह से हो सकती हैं

    Oct 25, 2017
    जब सेवा क्षेत्र की बात आती है तो डेस्क का काम आजकल नौकरी का एक मापदंड है. यह नौकरियां लाभ के  साथ बाजार में सबसे आकर्षक अवसरों में से एक सुनहरा मौका बनाती हैं.
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