बच्चों को जरूर सिखाएं सुबह के ये 10 संस्कार

By Mahima Sharan02, Aug 2023 06:06 PMjagranjosh.com

एक रात पहले शुरू करें

यह सच है, एक अच्छी सुबह की शुरुआत एक अच्छी रात से होती है। सबसे पहले, अच्छी नींद निर्धारित करें और अपने आप से पूछें,

जल्दी जागो

उत्पादक दिन बिताने के लिए आपको सुबह उठने वाला व्यक्ति होना जरूरी नहीं है।

बिस्तर लगाना

यह बेहद ही जरूरी है कि आप बच्चों को अपने काम करना खुद ही सिखाए और इसकी शुरुआत बिस्तर लगाने से करें उन्हें कहे कि अपनी बेड खुद ठीक करें।

पूरे शरीर का स्कैन

यह उतना ही सरल है जितना कि उठ कर बैठना और अपने आप से पूछना,

कृतज्ञता का अभ्यास करें

कृतज्ञता की शक्ति से जुड़ें उन तीन चीजों पर ध्यान लगाकर या लिखकर जिनके लिए आप प्रतिदिन आभारी हैं।

पानी

अपने बच्चे को सिखाए की रोजाना सुबह उठते के बाद एक ग्लास पानी पिए और फिर फ्रेज होने जाएं। इससे उनके आचरण पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।

गैजेट्स से दूर

बच्चों को सिखाए की सुबह उठकर फोन कभी भी न चलाए क्योंकि फोन चलाने से प्रोडक्टिविटी कम होती है।

ब्रेकफास्ट

बच्चों को रोज सुबह हेल्दी नाश्ते का आदत दिलाए एक स्वस्थ आहार पूरे दिन आपके बच्चे को ऊर्जा से भरपूर रखेगा।

स्कूल बैग

अपने बच्चे को रूटीन के हिसाब से खुद से बैग तैयार करने को कहे साथ ही उन्हें अपने आप तैयार होना भी सिखाए।

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