By Priyanka Pal28, Dec 2024 06:57 PMjagranjosh.com
आज जानिए टाइम मैनेजमेंट की 3-3-3 मैथड के बारे मेें, जिसके जरिए आप अपने टाइम को सही से इस्तेमाल कर सकते हैं।
Pomodoro टेक्निक
इस टेक्निक की मदद से आप अपने वक्त को छोटे - छोटे हिस्सो में बांट सकते हैं। 30 मिनट को आप ऐसे बांट सकते हैं, जिसमें आप 25 मिनट काम करते हैं और 5 मिनट आप ब्रेक लेते हैं। आपके दिमाग को कूल करने के लिए ये तरीका काफी उपयोगी होता है।
3-3-3 मैथड
ज्यादा बड़े काम और डीप वर्क के लिए आप 3-3-3 मैथड का उपयोग कर सकते हैं। इसमें 3 घंटे का डीप वर्क करें बिना किसी डिस्ट्रैक्शन के, फिर 3 ऐसे छोटे काम पकड़ें जिसमें ज्यादा मेहनत हो। लास्ट 3 में वह काम जिसे आप करना तो चाहते हैं पर कर नहीं पाते यानी पेरेंट्स को कॉल लगाना।
2 मिनट रूल
कोई भी काम आपके सामने आए जिसे आप 2 मिनट या 2 मिनट के अंदर कर सकते हैं। तो आप उसे टाल के बजाए हाल ही खत्म करने की कोशिश करें।
EISENHOWER MATRIX
इस तरीके को अपनाकर आप सबसे जरूरी काम को पहले करेंगे, जिसके बाद उस काम को करेंगे जो जरूरी है पर अभी के लिए जरूरी नहीं है जैसे किताबे पढ़ना, मेडिटेट करना आदि।
A-B-C-D-E मैथड
इस मैथड में भी आप सबसे जरूरी कामों को करने के लिए पहले चुनते हैं। जिसमें A सबसे जरूरी जो आपकी ग्रोथ तय करेगा, B थोड़ा जरूरी काम, C अच्छा होगा अगर हो जाए, D इसको करने से ग्रोथ पर कोई ज्यादा असर नहीं पड़ेगा और फिर आता है E यह वो बेकार काम है जो आपका सिर्फ वक्त चूसने का काम करते हैं।
गेटिंग थिंग्स डन
इस मैथड के तहत जो आप करना चाहते हैं उसकी लिस्ट बनाएं। सिर्फ टास्ट लिखकर आप काम को पूरा नहीं कर सकते बल्कि इसके लिए एक कमिटमेंट भी लेनी जरूरी है। जो टास्क को पूरा करने में हेल्प करती है।
THE KANBAN BOARD
यह प्रोग्रेस का विजुएल प्रोसेस है, जिसमें तीन भाग होते हैं जिसके पहले भाग में सबसे जरूरी काम की लिस्ट, दूसरे भाग में वो काम जो चल रहा है। आखिरी में वो काम जो खत्म हो चुके हैं।
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