ये 7 आदतें आपकी अकादमिक परफॉर्मेंस में करेंगी सुधार

अगर आप एक स्टूडेंट हैं और अपनी अकादमिक परफॉर्मेंस में सुधार करना चाहते हैं, तो आज ये वेब स्टोरी आपके बड़े काम आने वाली है।

हाइलाइट करना

पढ़ाई करते समय जो प्वाइंट आपको ज्यादा जरूरी लगता है, उसे ही हाइलिट करें। ज्यादा हाइलाइट करने से आपको जरूरी प्वाइंट के बारे में जानने की मुश्किल हो सकती है।

देर रात तक पढ़ना

देर रात कर जागना अक्सर प्रोडक्टिविटी को कम करने वाला माना जाता है, लेकिन यह वास्तम में आपकी सीखी गई बातों को पुख्ता करने में मदद करता है। रिसर्च से पता चलता है कि सबसे ज्यादा रटने से याददाश्त बेहतर हो सकती है।

टालमटोल

ये आदत सबसे खराब मानी जाती है, लेकिन थोड़ी सी देरी आपके दिमाग को बेहतर तरीके से ध्यान करने में मदद करती है। थोड़ा से टालमटोल पर काबू पाने और कार्रवाई को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है, लेकिन इस आदत में बहुत दूर जाने से बचने की कोशिश करें।

ब्रेक लेना

पढ़ाई के दौरान बहुत ज्यादा ब्रेक लेना नुकसान देह लग सकता है, लेकिन छोटे – छोटे लगातार ब्रेक वास्तव में ध्यान और एनर्जी के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं। पोमोडोरो टेक्निक 25 मिनट तक पढ़ाई करें, फिर 5 मिनट का ब्रेल लेने में कारगर साबित होती है।

नोट्स पर विचार करें

परफेक्ट नोट्स पर ध्यान देना बहुत ज्यादा जरूरी है, लेकिन उन्हें फिर से व्यवस्थित करने या फिर से लिखने की प्रक्रिया आपको साथ में जुड़ने के लिए मजबूर करती है।

पढ़ाई करते समय गाने सुनना

यह माना जाता है कि गाना ध्यान भटकाने वाला होता है, लेकिन कुछ तरह के गाने विशेष रूप से शास्त्रीय या वाद्य संगीत वास्तव में फोकस करने में सुधार कर सकते हैं।

व्यस्त माहौल में पढ़ाई

आस – पास का शोर क्रिएटिविटी को बढ़ा सकता है और आपके अंदर की परेशानी को रोक सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो थोड़े अव्यवस्थित वातावरण में पनपते हैं।

ऐसी ही टिप्स, सरकारी नौकरियों, करियर टिप्स, मोटिवेशनल कोट्स और एजुकेशन से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh.com के साथ।