By Mahima Sharan10, Nov 2023 05:17 PMjagranjosh.com
लंबी पैदल यात्रा
प्राकृतिक सैर के अलावा प्रकृति के संपर्क में आने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। अच्छे जूते पहनकर और वहां से निकल कर जीवन की हलचल से छुटकारा पाएं।
बुजो (बुलेट जर्नलिंग)
बुलेट जर्नलिंग (बुजो) आपके अनुस्मारक, कार्य सूचियों, दैनिक कार्यों और विचार-मंथन नोट्स को एक जर्नल में सुशोभित करने का एक मजेदार तरीका है। जब मैंने ब्यूजो विधि की खोज की, तो मुझे प्यार हो गया। यह मेरी स्व-देखभाल दिनचर्या का हिस्सा बन गया है।
भाषा सीखना
एक नई भाषा सीखने से आपको अन्य संस्कृतियों के बारे में जानकारी मिलती है और यात्रा के अवसरों के लिए आपका दायरा बढ़ता है। नई भाषा सीखते समय कई विकल्प उपलब्ध होते हैं।
पढ़ना
पढ़ना आराम करने, अपने लिए समय निकालने या कुछ नया सीखने का एक शानदार तरीका है। मुझे खुद को किताब के पन्नों में डुबाने से ज्यादा कोई आनंद नहीं आता।
मोडलिंग
मॉडलिंग आपके आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और आत्मविश्वास बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। शुरुआती मॉडलिंग क्लास के लिए साइन अप करके शुरुआत करें।
लिखना
लेखन अपनी भावनाओं, विचारों और विचारों को व्यक्त करने का एक सुंदर तरीका है। यह आपके दिमाग को शांत करने का भी एक शानदार तरीका है। भले ही आप एक दिन में केवल एक पेज या पैराग्राफ ही लिख पाते हों, आप सक्रिय रूप से अपने शौक के लिए समय निकाल रहे हैं।
एक संगीत वाद्ययंत्र सीखें
जब आप बड़े हो जाते हैं तो संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखना बहुत आसान हो जाता है। अब गायन या अजीब ऑडिशन की कोई आवश्यकता नहीं है।
रंग
मंडला या एक प्रसिद्ध बाइबिल श्लोक में रंग भरने के बारे में कुछ उपचारात्मक और शांतिदायक बात है। वयस्कों के लिए रंग भरना केवल बच्चों का शौक नहीं है; आप लगभग किसी भी थीम पर वयस्क रंग भरने वाली किताबें पा सकते हैं।
फोटोग्राफी
20 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए फोटोग्राफी एक बेहतरीन एकल शौक है। कैमरे के पीछे रहना एक अद्भुत एहसास है, क्योंकि आप दुनिया को विभिन्न कोणों से देख सकते हैं। एक बोनस यह है कि आपको सबसे महंगा कैमरा रखने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आपका सेलफोन ठीक काम करेगा।