जया किशोरी से जानें पढ़ाई का स्ट्रेस मैनेज करने के बेस्ट टिप्स
By Mahima Sharan17, Sep 2023 02:18 PMjagranjosh.com
जया किशोरी
कथावाचक जया किशोरी किसी परिचय की मोहताज नहीं हैं। युवाओं को सही दिशा दिखाने के लिए उनके उपदेश कारगर साबित होते हैं।
स्ट्रेस मैनेज
वह कहावत तो आपने सुनी होगी कि काम में स्ट्रेस होता है, लेकिन स्ट्रेस में काम नहीं होता है। आइए जया किशोरी से जान लेते हैं कि स्ट्रेस को कैसे मैनेज कर सकते हैं।
संघर्ष
जया किशोरी का कहना है कि संघर्ष एक ऐसी चीज है, जो व्यक्ति को सफलता के एक कदम पास पहुंचा देती है। विशेषकर स्टूडेंट्स को संघर्ष से नहीं बचना चाहिए।
बुराई दूर करें
कथावाचक जया किशोरी का कहना है कि स्टूडेंट्स के लिए बेहतर होता है कि समय रहते अपनी बुराईयों को दूर कर लें। ऐसा करने से बाद में आपको स्ट्रेस नहीं होगा।
बेस्ट ट्राई करें
जया किशोरी हमेशा कहती हैं कि विद्यार्थी को पढ़ाई में अपना बेस्ट देना चाहिए और किसी से तुलना न करें। दरअसल, स्ट्रेस तब आता है, जब आप किसी से अपनी तुलना करते हैं।
सोच समझकर बोलें
स्कूल लाइफ में अक्सर बच्चों को कुछ बोलने के बाद पछतावा होता है। इस स्थिति में स्ट्रेस लेवल भी बढ़ जाता है। ऐसे में कुछ भी बोलने से पहले विचार करना जरूरी होता है।
नंबर नहीं रखते मायने
जया किशोरी इस बात का जिक्र भी करती हैं कि विद्यार्थियों को सीखने पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए। क्लास में हासिल किए गए नंबर लंबे समय तक मायने नहीं रखते हैं।
फिजिकल एक्टिविटी
मन को शांत रखने के लिए फिजिकल एक्टिविटी भी बेहद जरूरी है। जया किशोरी का भी यही कहना है कि योग और ध्यान की मदद से स्ट्रेस से बचा जा सकता है।
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