By Mahima Sharan12, Dec 2024 11:48 AMjagranjosh.com
उनकी भावनाओं को पहचानें
गुस्सैल बच्चों की भावनाओं को समझना बेहद ही जरूरी है, क्योंकि जब बच्चों को लगता है कि उन्हें स्वीकार किया जा रहा है, तो वे अक्सर शांत होने लगते हैं।
उन्हें स्पेस दें
कभी-कभी, बच्चों को अपनी भावनाओं को सही से सुलझाने में कुछ समय लगता है, जिसके लिए उन्हें थोड़ा एकांत की जरूरत होती है।
गहरी सांस लेने
गहरी सांस लेने से शरीर में आराम मिलता है, जिससे गुस्सा और चिंता कम करने में मदद मिलती है।
ध्यान भटकाने के लिए कुछ करें
कभी-कभी गुस्सा निराशा या ऊब से से भी होती है। ध्यान भटकाने के लिए कुछ करें, इससे उनका ध्यान भटक सकता है और गुस्से का चक्र टूट सकता है।
शांत करने वाले शब्दों का इस्तेमाल करें
नरम, कोमल और प्यारे शब्द बच्चे के गुस्से की भावनाओं को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
स्पष्ट सीमाएं तय करें
बच्चों को यह जानने की ज़रूरत है कि उनके कार्यों के परिणाम होंगे। स्पष्ट सीमाएं उन्हें सुरक्षित महसूस करने और अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।
सकारात्मक आत्म-चर्चा
बच्चों को उनके विचारों को पहचानने और बदलने में मदद करने से उन्हें अपनी भावनाओं को स्वस्थ तरीके से व्यक्त करने में सहायता मिल सकती है।
इन तरीकों से आप बच्चों के गुस्से को शांत कर सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ
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