By Mahima Sharan27, Mar 2025 09:42 AMjagranjosh.com
किताबें हमारी सबसे अच्छी मित्र होती है, इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी किताबों के बारे में बताएंगे, जो आपको दिमागी और भावनात्मक शक्ति देते हैं।
भावनाएं कैसे बनती हैं
यह किताब साइंस को चुनौती देते हुए बताता हैं कि हमारा मस्तिष्क किस तरह से भावनाओं का निर्माण करता है।
नोटिस करने की कला
यह किताब आपको अनदेखी की गई चीज़ों को देखने के लिए क्षमता देता है।
डोपामाइन नेशन
यह एक प्रोफेशनल नज़रिया है कि कैसे आनंद, दर्द और लत हमारे दिमाग में बसा हैं।
अनविंडिंग एंग्जाइटी
ब्रेन साइंस और माइंडफुलनेस को मिलाकर, यह किताब चिंता और उसके पैटर्न को उजागर करती है। यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाती है।
व्हाई वी स्लीप
नींद मस्तिष्क की महाशक्ति है और यह किताब इस बात को साबित करती है। इस बात पर प्रकाश डालती है कि आराम कैसे अनुभूति, स्मृति और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
ये किताब हमारे दिमाग पर गहरा प्रभाव डालती है। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ