Board Exams देने वाले स्टूडेंट्स की याददाश्त को तेज करेंगी ये 9 ब्रेन एक्सरसाइज

ब्रेन एक्सरसाइज

बोर्ड एग्जाम बच्चों के लिए बहुत ही कोमल वक्त होता है, लेकिन इस समय ज्यादातर बच्चे चिंता के कारण डिप्रेशन से घिर जाते हैं। अपनी मेमोरी को बनाए रखने के लिए ब्रेन एक्सरसाइज बहुत ही जरूरी है। आज हम आपको कुछ ब्रेन एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे, जो आपकी याददाश्त को तेज बनाती हैं।

नई भाषा सीखना

एक से ज्यादा भाषाओं का ज्ञान होने से मस्तिष्क में सुधार होता है। नई भाषाएं आपके दिमाग आपके दिमाग को एक्टिव रखती हैं।

मेडिटेशन करना

अपनी सांस पर ध्यान देने से मस्तिष्क की उम्र बढ़ती है। साथ ही आपका दिमाग शांत और परेशानियों से दूर रहता है।

नई स्किल्स सीखना

नई स्किल्स आपके दिमाग को सक्रिय रखता है। इससे सीखने की क्षमता में सुधार होती है।

मस्तिष्क व्यायाम

सुडुको या चेस जैसी ब्रेन एक्टिविटी आपके दिमाग को चैलेंज करती हैं साथ ही यह आपके स्मृति में सुधार करती है।

डांस करना

डांस दिमाग को कई तरीके से एक्टिव रखने में मदद करता है। इससे ने केवल आपको खुशी मिलती है, बल्कि आप खुद को पहले से ज्यादा सक्रिय पाते हैं।

गाना सुनना

खुशहाल गाना सुनने से ज़्यादा नए समाधान खोजने में मदद मिल सकती है। गाना आपके दिमाग को सक्रिय रखते हैं।

इन तरीकों से आप अपने दिमाग को सक्रिय रख सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ