Board Exam 2024: बोर्ड की तैयारी करने वाले स्टूडेंट के लिए एग्जाम रूटीन
By Priyanka Pal13, Feb 2024 06:00 AMjagranjosh.com
बोर्ड एग्जाम
परीक्षा के लिए दैनिक दिनचर्या बनाना छात्रों के लिए कई कारणों से महत्वपूर्ण है। यह छात्रों को अपनी पढ़ाई के साथ व्यवस्थित और ट्रैक पर रहने में मदद करता है, जिससे तनाव कम हो सकता है और फोकस बढ़ सकता है। आगे जानिए आप बोर्ड एग्जाम के समय में अपना रूटीन कैसे बना सकते हैं।
सुबह जल्दी उठें
अगर आपको सुबह जल्दी उठने की आदत नहीं, तो अलार्म सेट कर सकते हैं। ताकि आप एक आरामदायक सुबह की दिनचर्या बना सकें और दिन में अध्ययन करने और कार्यों को पूरा करने के लिए खुद को अधिक समय दे सकें।
दिन की योजना
पढ़ाई शुरू करने से पहले, अपने दिन की योजना बनाएं। उन सभी चीजों की एक लिस्ट बनाएं जिन्हें आपको पूरा करने की जरूरत महसूस होती है। जिसमें कुछ याद करना, व्यायाम और अन्य चीजें शामिल हैं। यह आपको पूरे दिन व्यवस्थित और ट्रैक पर रहने में मदद करेगा।
व्यायाम
व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यहां तक कि जरा से चलने पर भी आपके दिमाग को ताज़गी मिलती है।
हेल्दी खाएं
परीक्षा के मौसम में स्वस्थ नाश्ता करना जरूरी है, क्योंकि यह दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। पौष्टिक नाश्ता आपको ध्यान केंद्रित करने और जानकारी बनाए रखने के लिए ऊर्जा देगा।
ब्रेक लें
पढ़ाई करना महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने दिमाग को आराम देने के लिए नियमित ब्रेक लेना भी जरूरी है। इन ब्रेक के दौरान, आप व्यायाम, संगीत सुनना या कुछ ऐसा जिससे आपको रिलेक्सड फील होता है।
प्राथमिकता दें
कुछ विषय आपके भविष्य के लिए अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं, या आपके लिए उन्हें समझना अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इन विषयों को प्राथमिकता दें और सुनिश्चित करें कि आप इनका अध्ययन करने में अधिक समय दें।
पूरी नींद लें
हमारे दिमाग के ठीक से काम करने के लिए नींद बहुत जरूरी है। इसलिए हर रात कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें।
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