इमोशनल रूप से कमजोर लोग करते हैं ये 8 बड़ी गलतियां

संवेदनशील लोगों की आदतें

क्या आपको छोटी-छोटी बातें भी बहुत बुरी लगती हैं? या क्या आपके परिवार में कोई ऐसा सदस्य है जिसे आप कुछ भी कहने से पहले अक्सर सोचते हैं ताकि उसे बुरा न लगे? दरअसल, ये सब संवेदनशील होने के लक्षण हैं...

छोटी-छोटी बातों का तनाव

जो लोग बहुत संवेदनशील होते हैं उनके मन में किसी भी व्यक्ति द्वारा कही गई एक ही बात को लेकर निरंतर विचार प्रक्रिया चलती रहती है। वे किसी भी बात के बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं। जिसके चलते वे हर समय विचारों में घिरे रहते है और चिंता का शिकार हो जाते हैं।

समाधान नहीं ढूंढना

जो लोग बहुत अधिक भावुक होते हैं उन्हें आमतौर पर समाधान ढूंढने या किसी समाधान तक पहुंचने में बहुत कठिनाई होती है। इस वजह से वे लगातार तनाव का शिकार बने रहते हैं।

एडजस्टमेंट डिसऑर्डर

जो लोग बहुत अधिक भावुक होते हैं उनके साथ समस्या यह है कि वे हर समस्या को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। जबकि इसके विपरीत, वे उन्हें दिए गए समाधानों को कम आंकते हैं। इस वजह से वे हर समय दबाव में रहते हैं।

नींद की समस्या

संवेदनशील लोगों में लगातार आते विचारों के कारण नींद न आने की समस्या अधिक आम है। अधिक भावुक लोग हर समय किसी एक बात के बारे में सोचते रहते हैं और इस वजह से उनका मन परेशान रहता है और उन्हें सोने में दिक्कत होती है।

अस्वीकृति का डर

ज्यादा संवेदनशील लोगों को अपने प्यार का इजहार करने को लेकर काफी कन्फ्यूजन रहता है। वे अस्वीकृति से अधिक डरते हैं। वे सोचते रहते हैं कि अगर सामने वाले ने मना कर दिया तो उनका सामान्य रिश्ता भी खराब हो जाएगा।

अकेलापन हावी होने लगता है

अत्यधिक संवेदनशीलता के कारण चिंता से ग्रस्त लोग अक्सर अपने आस-पास के उन लोगों से बात करना बंद कर देते हैं जिनकी बातें उन्हें बहुत बुरी लगती हैं। चाहे ऑफिस हो या घर धीरे-धीरे वे हर किसी से दूरी बनाने लगते हैं।

चिंता का शिकार

किसी भी स्थिति को बिना पूरी तरह समझे और बिना किसी बात को पूरी तरह सुने ये लोग तुरंत निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं। इससे ये लोग काफी परेशान हो जाते हैं। पुरानी बातें उनके साथ बनी रहती हैं। इसका मतलब है कि वे अतीत को पकड़कर रखते हैं।

अगर आप भी अधिक संवेदनशील है तो अभी से ही इन गलतियों को करना छोड़ दें। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ