By Mahima Sharan19, Oct 2023 04:51 PMjagranjosh.com
संगीत
जबकि हम सभी को अपने पसंदीदा बैंड और गायकों में आराम मिलता है, दुनिया में बहुत सारे अलग-अलग संगीत हैं जो सुनने का इंतजार कर रहे हैं।
तैरना शुरू करें
तैराकी दुनिया की सबसे ताज़गी भरी गतिविधियों में से एक है। किसी पूल, झील या समुद्र में डूबने का अनुभव अविश्वसनीय लगता है और यह एक उत्कृष्ट तनाव निवारण है।
आर्ट्स
गैलरी में घूमने की आदत बनाने से आप नए दृष्टिकोण और संस्कृतियों से परिचित होंगे। यहां तक कि अगर आप कला को समझते नहीं हैं, तो भी आप पाएंगे कि कला के बारे में और अधिक जानने में आपकी मदद करने के लिए संग्रहालयों और दीर्घाओं में कई संसाधन उपलब्ध हैं।
दौड़ना शुरू करें
दौड़ने से आपको ताजी हवा लेने और पसीना बहाने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिससे आप अपने तनाव को भूल जाते हैं और अपनी ऊर्जा को अपने गंतव्य तक पहुंचने पर केंद्रित करते हैं।
समुदाय में स्वयंसेवक
दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने और दूसरे लोगों की मदद करने के लिए अपना तनाव दूर करने का एक शानदार तरीका है।
कैंपिंग
बाहरी वातावरण के बारे में जानना चिंता दूर करने का एक स्वाभाविक तरीका है। ताजी हवा लेने में सक्षम होना और समाज से दूर कुछ रातें बिताना एक ऐसा शौक है जो आपको तनावपूर्ण स्थितियों से उबरने में मदद करेगा।
भाषा सीखें
चाहे आप बहुभाषी हों या केवल अपनी मूल भाषा जानते हों, हमेशा एक नई भाषा होती है जिसे आप सीख सकते हैं।
डॉक्यूमेंट्री देखें
शैक्षिक और मनोरंजक, वृत्तचित्र आपके दिमाग को किसी भी अतिरिक्त तनाव से राहत देने का एक मनोरंजक तरीका है।
प्ले इंस्ट्रूमेंट
कोई उपकरण चुनना विशेष रूप से जटिल लग सकता है, लेकिन इंटरनेट की मदद से आप अपने नए शौक में महारत हासिल करना शुरू कर सकते हैं।