आपकी जिंदगी बदल सकते हैं ये हैक्स

टालमटोल से बचने के लिए 2 मिनट का नियम

अगर किसी काम को करने में दो मिनट से कम समय लगता है, तो उसे बिना रुके उसी समय पूरा करें। ऐसा करने से आप अपनी जिंदगी को सकारात्मक बदलाव की ओर लेकर जा सकते हैं।

मुस्कुराएं

क्या आप मुश्किल समय से गुज़र रहे हैं? अगर हां, तो फिर भी मुस्कुराएं। सिर्फ़ अपना चेहरा खुशनुमा रखने से ही आप अपने जीवन में बड़ा बदलाव देखेंगे। नकारात्मक परिस्थिति को अपने ऊपर हावी न होने दें।

तनाव के लिए 90/10 नियम

हमेशा इस कहावत को याद रखें कि जीवन 10% आपके साथ होता है और 90% इस बात पर निर्भर करता है कि आप चीज़ों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। यह सिद्धांत आपको हमेशा रुकने, सोचने और फिर समझदारी से जवाब देने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

लगातार बढ़ते रहने का दृष्टिकोण

कठिन दिनों में भी, अपने लक्ष्य की ओर कुछ छोटा-मोटा काम करें। अगर आप बुरे दौर से गुजर रहे हैं, तब भी अपने लक्ष्य के प्रति आगे बढ़ते रहें।

​खुद से तीन सवाल पूछें

जब भी आप भ्रमित हों, तो बस खुद से तीन सवाल पूछें। क्या यह 5 साल बाद मायने रखेगा?, क्या मैं यह अपने लिए कर रहा हूं या दूसरों के लिए? और क्या यह मेरे लक्ष्यों के सही है?

गहरी ध्यान के लिए 'डीएनडी टाइम'

दिन में एक घंटा निर्धारित करें, जिसमें आप नोटिफ़िकेशन बंद कर दें और अपने सबसे महत्वपूर्ण कार्य पर ध्यान दें। यह आपके कामों में प्रोडक्टिविटी लेकर आता है।

इस तरह से आप जीवन को सही राह पर लेकर चल सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ