7 अनुशासनहीन आदतें, ऐसे करें सुधार

जानिए आखिर क्या हैं वे कारण जिनकी वजह से लोग हमेशा अनुशासनहीन बने रहते हैं।

सोने का शेड्यूल

पूरी नींद न मिलने से हम थकान महसूस करते हैं और हमारे पास काम करने की एनर्जी नहीं रहती।

सक्रीन टाइम

लंबे समय तक स्क्रीन देखने की लत समय तो बर्बाद कराती है, डिसिप्लिन के साथ काम कर पाना भी मुश्किल ह जाता है।

सोशल मीडिया

सोशल मीडिया पर ज्यादातर लोग रात में एक्टिव रहते हैं, जल्दी सोते नहीं और सुबह लेट उठते हैं। इससे टाइम मैंनेजमेंट पर बुरा असर पड़ता है।

मल्टीटास्किंग

एकसाथ ढेरो काम करने से कई काम अधूरे रह जाते हैं। इससे प्रोडक्टिविटी घटती है और डिसिप्लिन भी नहीं आ पाती।

मोटिवेशन

मोटिवेशन न होने पर व्यक्ति काम में दिलचस्पी नहीं लेता और नतीजतन उसकी कम करने की इच्छा कम हो जाती है। इससे अनुशासनहीनता बढ़ती है।

गलत खाना

खानपान की गलत आदतें शरीर और दिमाग दोनों को प्रभावित करती हैं, जिसका सीधा असर हमारी प्रोडक्टिविटी पर पड़ता है। डिसिप्लिन के लिए मोटिवेशन नहीं मिलता।

लक्ष्य

जब हमारे पास कोई लक्ष्य नहीं होता, तो काम में दिलचस्पी कम हो जाती है। इससे जीवन में अनुशासित रह पाना कठिन हो जाता है।

ऐसी ही टिप्स, सरकारी नौकरियों, करियर टिप्स, मोटिवेशनल कोट्स और एजुकेशन से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh.com के साथ।