By Mahima Sharan13, May 2024 04:33 PMjagranjosh.com
लाइफस्टाइल
आज के समय में कामकाजी लोगों की जिंदगी ऐसी हो गई है कि अब वे घर से ज्यादा समय ऑफिस में बिता रहे हैं। ऐसे में अगर वहां का वातावरण सुखद और शांतिपूर्ण न हो तो वहां टिके रहना बहुत मुश्किल है।
तनावपूर्ण माहौल
तनावपूर्ण माहौल में काम करने से मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारी प्रोडक्टिविटी पर भी असर पड़ता है। ऐसा माना जाता है कि सोशल नेटवर्किंग आपको मानसिक रूप से स्वस्थ रखने में मदद करती है।
टॉक्सिक मैनेजर
कई बार ऐसा होता है कि लोग अपने मैनेजन के प्रेशर में आकर जॉब छोड़ देते हैं। लेकिन ऐसा करने से बेहतर है कि आप उन चीजों से डील करना सिखें। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिसकी मदद से आप टॉक्टिस मैनेजर को आसानी से हैंडल कर सकते हैं।
बातचीत करें
बॉस के सामने ईमानदारी से अपने विचार व्यक्त करें। यदि आपको दूसरों की तुलना में अलग उपचार मिल रहा है या परेशान किया जा रहा है, तो इन चीजों को चुपचाप सहने की बजाय अपने बॉस से इस बारे में बात करें।
भावनाओं पर नियंत्रण रखें
कई बार कोई बॉस आपको इतना परेशान कर देता है कि आपका मन करता है कि वह नौकरी छोड़ दे, लेकिन यहां आपको खुद को शांत करना होगा और सोचना होगा कि नौकरी छोड़ने से किसे नुकसान होगा।
स्वस्थ सीमाएं निर्धारित करें
अगर आपका बॉस आपको लगातार परेशान कर रहा है और उससे बात करने से भी कोई फायदा नहीं हो रहा है तो आपको अगला कदम उठाना होगा। गलत चीजों को बर्दाश्त न करें, बल्कि उसके खिलाफ आवाज उठाएं। अपने स्वाभिमान से समझौता न करें।
अचीवमेंट दिखाएं
ऑफिस में अच्छी इमेज बनाए रखने के लिए अपनी प्रोडक्टिविटी और अचिवमेंट पर ध्यान दें। जब आप कुछ अच्छा करते तब कोई भी आपसे कुछ फालतू नहीं बोल सकता।
इन टिप्स कि मदद से आप टॉक्टिस मैनेजर को आसानी से हैंडल कर सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ