रिजेक्शन से दुखी बच्चे को मनाने में काम आएंगे ये 10 टिप्स
By Mahima Sharan25, Dec 2023 06:43 PMjagranjosh.com
आराम दें और उनके अनुभव को मान्य करें
जब हमारे बच्चे मान्य और समझदार महसूस करते हैं, तो इससे उन्हें स्वयं की भावना विकसित करने में मदद मिलती है।
असफलता को सुरक्षित बनाएं
किशोर अक्सर असफलता से डरते हैं। असफलता एक उत्कृष्ट सीखने का अनुभव है, भले ही असुविधाजनक हो।
यदि आप सफल नहीं होते हैं, तो पुनः प्रयास करें
यह कोई नई व्यंजना नहीं है लेकिन अक्सर असफलता के बाद प्रेरणा की कमी आ जाती है।
उनके मूल्य को उनकी उपलब्धियों से न जोड़े
माता-पिता के लिए यह सोचना आसान है कि उनके बच्चे सर्वश्रेष्ठ स्कूलों में जाएं, सीधे ए ग्रेड प्राप्त करें और सुपरस्टार बनें, लेकिन ऐसा हो यह जरूरी नहीं है। इसलिए बच्चों के मूल्य आदतों को उनके उपलब्धियों से न जोड़े।
कम समय लगाना
हम सभी अपने बच्चों को परीक्षाओं और संकटों से बचाना चाहते हैं। लेकिन अगर हम उन्हें बहुत लंबे समय तक आश्रय देते हैं, तो यह उनकी आत्म-प्रभावकारिता की भावना विकसित करने की क्षमता को अवरुद्ध कर देता है।
स्वस्थ आत्म-सम्मान विकसित करें
स्वस्थ आत्म-सम्मान विकसित करें जो आहत करने वाले लोगों की नकारात्मक राय से प्रभावित न हो। दूसरों के बुरे व्यवहार की परवाह किए बिना - उन्हें आत्म-अनुमोदन की उचित भावना को मजबूत करने में मदद करें।
नकारात्मक परिस्थितियों के बीच स्वस्थ मुकाबला कौशल सीखें
आत्म-चर्चा इसका एक प्रमुख घटक है। उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे खुद को नुकसान पहुंचाने या अप्रिय साथियों के पास जाने के बजाय भावनात्मक उथल-पुथल से सकारात्मक रूप से निपटें। उन्हें उन स्वस्थ तरीकों की पहचान करवाएं जिनसे वे निपट सकते हैं।
परिप्रेक्ष्य रखें
उन्हें यह आकलन करना सिखाएं कि स्थिति का स्वयं बनाम धमकाने वाले से कितना लेना-देना है। उनसे पूछें: यह व्यक्ति इस तरह से कार्य क्यों कर सकता है? यह उन्हें दूसरे व्यक्ति के साथ पहचान करना और घटना से खुद को अलग करना सिखाता है। इससे उन्हें अपने व्यवहार को देखने और आवश्यक परिवर्तन करने में भी मदद मिलती है।
फिट होने के लिए वैकल्पिक रणनीतियां खोजें
एक नया शौक आज़माना, एक खेल टीम में शामिल होना या यहां तक कि कोई अन्य मित्र समूह ढूंढना भी मदद कर सकता है। व्यस्त दिमाग में नकारात्मक विचार सोचने की संभावना बहुत कम होती है।
बच्चों का हौसला बढ़ाए
माता-पिता के तौर पर यह आपका कर्तव्य बनता है कि आप अपने बच्चों की हिम्मत बनें। हार का सामना कर रहा बच्चा अंदर से खुद टूटा हुआ होता है इस वक्त उन्हें कोई समझने वाला और प्रोत्साहन देने वाले कि आवश्यकता होती है। ऐसे में अपने बच्चों को कोसने की वजह उनका हौसला बढ़ाने और उन्हें ये आश्वासन दे कि आप हर परिस्थिति में उनके साथ खड़े हैं।