आपको भी है काम टालने की बुरी आदत, ऐसे करें सुधार

टालमटोल करने की आदत

टालमटोल करना लोगों में एक आम समस्या है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर प्रोडक्टिविटी में कमी और तनाव का स्तर बढ़ जाता है।

स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें

टालमटोल का एक मुख्य कारण है क्लियर लक्ष्य न होना। स्पष्ट और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य आपका फ़ोकस बढ़ाता है साथ ही काम को समय पर पूरा करने की प्रेरणा देता है।

अपने कार्यों को प्राथमिकता दें

काम को सही से और समय से पूरा करने के लिए प्राथमिकता के हिसाब से बांटना बेहद ही जरूरी है। अपने दिन की शुरुआत उन कामों से करें जो ज्यादा महत्वपूर्ण है और जिसका समय पर पूरा होना जरूरी हो।

डिस्ट्रिक्ट करने वाली चीजों से दूर

काम में देरी होने का सबसे महत्वपूर्ण योगदान डिस्ट्रिक्ट करने वाली चीजों का होता है। इसलिए कोशिश करें की काम के दौरान आपके पास कोई भी ऐसी वस्तु न हो जो आपका ध्यान भटकाती हो।

टाइम मैनेजमेंट टेक्निक का उपयोग करें

टाइम मैनेजमेंट टेक्निक टालमटोल को बहुत हद तक कम कर सकती हैं। किसी भी काम को शुरू करने से पहले एक निश्चित टाइम सेट करें और उसके हिसाब से काम को पूरा करें। कोशिश करें कि एक काम पूरा होने के बाद आप एक छोटा सा ब्रेक ले, ताकि आपकी प्रोडक्टिविटी बनी रहे।

आत्म अनुशासन

आलस्य पर काबू पाने के लिए आत्म अनुशासन का होना बेहद ही जरूरी है। अपने काम के प्रति वफादार रहें।

इन टिप्स की मदद से आप टालमटोल की आदत से बस सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ-