पढ़ाई के पहले 10 मिनट को कैसे करें इस्तेमाल?

पढ़ाई के पहले 10 मिनट कैसे मैनेज करें

जैसा कि हमेशा कहा जाता है, आप कैसे शुरू करते हैं, यह तय करता है कि आप कैसे समाप्त करेंगे। शुरुआत के पहले 10 मिनट फोकस बढ़ाने में मदद करता है। आइए जानते हैं आगे के 10 मिनट को कैसे मैनेज किया जा सकता है।

लक्ष्य निर्धारित करें

टॉपर हमेशा प्राप्त करने योग्य लक्ष्यों को ध्यान में रखकर शुरू करते हैं। सीधा किसी चैप्टर को शुरू न करें पहले कितना पढ़ना है इसके लिए एक गोल सेट करें। अपने लक्ष्यों को लिखें और प्रत्येक के लिए खास समय निकालें।

सबसे चुनौतीपूर्ण कार्यों को प्राथमिकता दें

प्राथमिकता देना अकेडमिक और प्रोफेशनल लाइफ का एक जरूरी हिस्सा है। कठिन कार्यों से निपटने के लिए पहले कुछ मिनट निकालें। जब हम शुरू करते हैं तब हमारी एनर्जी सबसे ज्यादा होती है, इसलिए यह आपको थकाऊ कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।

ध्यान भटकाने वाला माहौल बनाएं

आप जिस माहौल में पढ़ते हैं उसका आपके अकादमिक परफॉर्मेंस पर गहरा असर पड़ता है। अपने एकेडमिक सेशन के पहले कुछ मिनटों में, ऐसा माहौल बनाएं जो ध्यान केंद्रित करने में मदद करे।

मेडिटेशन

पहले 10 मिनट आपके दिमाग को केंद्रित करने का समय भी हो सकता है। व्यायाम या एक मिनट का ध्यान तनाव को काफी हद तक कम कर सकता है, एकाग्रता में सुधार कर सकता है।

पुरानी गलतियों को ठीक करें

पिछली गलतियों की पहचानने के लिए कुछ समय निकालना आपको बेहतर बनाने और अपने सीखने के लिए बेस्ट बनाता है।

इस तरह से आप अपने पढ़ाई को और बेहतर बना सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ