नेगेटिव लोगों के बीच पॉजिटिव कैसे रहे?

नकारात्मक लोगों के साथ सकारात्मक कैसे रहें?

हम सभी अपने जीवन में लोगों के प्रति सहानुभूति दिखाना चाहते हैं। लेकिन अगर कोई हमेशा नकारात्मक रवैया रखता है, तो उनके साथ सकारात्मकता रखना मुश्किल हो जाता है। इसलिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं, जो आपको निगेटिव लोगों के बीच पॉजिटिव रहने में मदद करेंगे।

सीमाएं बनाए रखें

आप एक साथ कितना समय बिताते हैं या आप किन विषयों पर चर्चा करते हैं, इस बारे में अपनी सीमाएं निर्धारित करते समय स्पष्ट रहें।

संपर्क कम करें

अगर आपका कोई करीबी लगातार नकारात्मक है, तो आपको उस व्यक्ति से पूरी तरह से संबंध खत्म करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप उससे मिलना कम सकते हैं।

मेंटल एक्टिविटी

जब आपको पता हो कि आप किसी नकारात्मक व्यक्ति से मिलने जा रहे हैं, तो आप खुद को केंद्रित और शांत करने के लिए माइंडफुलनेस और गहरी सांस लेने जैसी ग्राउंडिंग तकनीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

समाधान पर ध्यान केंद्रित करें

जब आपको लगे कि किसी व्यक्ति के साथ चल रही बातचीत शिकायतों और समस्याओं में बदलने लगी है, तो उसी स्थिति पर उस व्यक्ति को एक नया नज़रिया देने की कोशिश करें।

सक्रिय श्रोता बनें

जब कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को व्यक्त कर रहा हो, तो उसे बीच में न रोकें, बल्कि सक्रिय श्रोता बनें।

इन टिप्स से आप निगेटिव लोगों के बीच पॉजिटिव रह सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ