खुद को दूसरों से कंपेयर करने की आदत को ऐसे बदलें

By Priyanka Pal06, Sep 2023 12:33 PMjagranjosh.com

दुसरों से बेहतर -

जिंदगी में आगे बढ़ने, खूबसूरत दिखने और हमेशा दूसरों को टक्कर देने के लिए अगर आप हमेशा तैयार रहते हैं तो ये बेहतरीन टिप्स हैं आपके लिए।

समझदारी -

ये किसी के सिखाने से नहीं बल्कि खुद के ठोकर खाने से आती है, अपनी शक्तियों और कमजोरियों का मूल्यांकन करें ताकि आप अपने आप को बेहतर जान सकें।

खुद को एक्सेप्ट करें -

आप सिर्फ अपने अंदर यह विचार लाएं कि जैसे भी हैं आप खुद को इसी रूप में ही पसंद करते हैं, अपनी विशेषताओं और क्षमताओं को स्वीकार करें।

अचीवमेंट -

आप अभी तक जितनी भी ऊंचाई तक पहुंचे हैं उसका मोल समझे उसकी कदर करना सीखें।

मुकाबले को सहयोग में बदलें -

दूसरों के साथ सहयोग करने की सोच अपनाएं बजाय उनसे प्रतिस्पर्धा करने की।

मेडिटेशन -

ध्यान और संवेदनशीलता की प्रक्रियाओं में शामिल हों, ताकि आप अपनी विचारों और भावनाओं पर अधिक नियंत्रण पा सकें।

समीक्षा -

सोशल मीडिया पर बिताए गए समय की समीक्षा करें और उसे सीमित करने का प्रयास करें।

पॉजिटिव -

अपनी सोच में सकारात्मकता लाएं और अपने आप को पोजिटिव अफर्मेशन्स दें।

दयालु भाव अपने लिए भी रखें -

जब आप अपने आप की तुलना दूसरों से करने लगते हैं तो अपने आप को दयालु और सहानुभूतिपूर्ण ढंग से देखें।

समय बिताएं -

अपनी जिंदगी के मूल्यवान लम्हों को महसूस करने के लिए समय बिताएं, चाहे वह अकेला हो या अपने प्रियजनों के साथ।

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