By Mahima Sharan11, Apr 2025 12:26 PMjagranjosh.com
दिमाग की शक्ति कैसे बढ़ाएं
आपने अकसर अपने आस-पास कुछ ऐसे लोगों को देखा होगा, जिनका दिमाग बेहद ही तेज होता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है ऐसा क्यों? आज हम आपको कुछ ऐसी भारतीय तरीकों के बारे में बताएंगे, जिसकी मदद से आप अपनी दिमागी शक्ति को बढ़ा सकते हैं।
विचार के सूक्ष्म स्तरों तक पहुंचना
प्राचीन भारतीय तरीकों में, विचार अलग-अलग स्तरों पर मौजूद होते हैं। सबसे गहरे स्तर, पश्यंती और परा, शब्दों से परे जाते हैं। इन स्तरों पर ध्यान लगाने से दिमाग जागृत होता है और मस्तिष्क तेज़ होता है।
सांस रोकना
यह योगिक सांस लेने की टेक्निग ऊर्जा को साफ़ करती है। जब आप सांस रोककर रखते हैं, तो यह केंद्रीय आपके दिमाग को उत्तेजित करता है और ध्यान, शांति और स्पष्टता को बढ़ाता है।
माथे के पीछे का स्थान
इस अभ्यास में आपकी बंद आंखों के पीछे काले स्थान पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है। इससे ध्यान केंद्रित होता है और गहरी अंतर्दृष्टि का द्वार खुलता है।
उगते सूरज को देखना
माना जाता है कि सुबह के समय सूरज को देखने से दिमाग सक्रिय होता है और ऊर्जा, ध्यान और मानसिक जीवन शक्ति को बढ़ाता है।
इस तरह से आप अपने दिमाग की शक्ति को बढ़ा सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ