आलसी हो गया है बच्चा, इन जापानी तकनीक से होगा फुर्तीला

हमारा हुनर और प्रतिभा

अक्सर कहा जाता है कि हर किसी के पास हुनर ​​और प्रतिभा होती है, लेकिन उन हुनर ​​को कैसे निखारा और इस्तेमाल किया जाता है, यह व्यक्ति पर निर्भर करता है।

बच्चों में बढ़ता आलस्य

आज के समय में बच्चों में आलस्य होना बेहद ही आम होता जा रहा है, लेकिन यह करियर ग्रोथ के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। अगर आपका बच्चा भी आलसी बनता जा रहा है, तो यहां कुछ जापानी टेक्निकों के बारे में बात किया गया है।

वाबी-सबी

वाबी-सबी एक ऐसा दर्शन है जो जीवन की खामियों को स्वीकार करने और बिना किसी हिचकिचाहट या टालमटोल के आगे बढ़ने को प्रोत्साहित करता है। खामियों को स्वीकार करके और उम्मीदों को छोड़कर, आप प्रैक्टिकल रूप से प्रगति और विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।

इकिगाई

इकिगाई, जिसका अर्थ है जीने का एक कारण या जीवन का उद्देश्य, व्यक्तियों को उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करके प्रेरणा पाने में मदद करता है जिसे वे पसंद करते हैं और जिसमें वे बहुत अच्छा कर सकते हैं। अपने उद्देश्य की खोज आपको दैनिक चुनौतियों से निपटने के लिए ऊर्जा दे सकती है, आपका मनोबल बढ़ा सकती है और आलस्य की प्रवृत्ति को कम कर सकती है।

पोमोडोरो तकनीक

यह टाइम मैनेजमेंट मेथर्ड, छोटे, केंद्रित ब्रेक में काम करने और उसके बाद छोटे ब्रेक लेने की वकालत करती है। 25 मिनट तक काम करके और फिर आराम करके, आप प्रेरणा बनाए रखते हैं और थकान को रोकते हैं, जिससे काम आसान हो जाते हैं।

हरा हची बु

इस तकनीक का मतलब है जब तक आपका पेट 80% न भर जाए, तब तक खाना और यह ध्यानपूर्वक खाने को बढ़ावा देता है। भोजन का सेवन सीमित करके, आप भोजन के बाद की सुस्ती और आलस्य से बचते हैं, जिससे आप पूरे दिन ऊर्जावान और सतर्क बने रहते हैं।

जापानी टेक्निक आसल को दूर भगाने में आपकी मदद करेंगे। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ