By Mahima Sharan16, Jan 2024 06:14 PMjagranjosh.com
एक शेड्यूल सेट करें
अपने कैलेंडर पर, उस समय को मार्क करें जिसे आप अपनी पढ़ाई के लिए समर्पित कर सकते हैं। आपको प्रत्येक दिन कुछ अध्ययन समय निर्धारित करने का लक्ष्य रखना चाहिए, लेकिन अन्य प्रतिबद्धताओं के लिए यह आवश्यक हो सकता है कि कुछ सत्र दूसरों की तुलना में लंबे हों।
अपनी गति से अध्ययन करें
अध्ययन की कोई सही या गलत गति नहीं है। इसलिए, किसी और की गति से मेल खाने का प्रयास न करें। इसके बजाय यह खोजें कि आपके लिए क्या काम करता है। बस याद रखें कि धीमी पढ़ाई के लिए आपको अपने स्कूल के काम में अधिक समय देना होगा।
आराम मिलना
थकावट किसी को भी अपना बेस्ट प्रदर्शन करने में मदद नहीं करती। आपके शरीर को आराम की जरूरत है इसलिए पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है। यह एक कारण है कि अध्ययन का समय निर्धारित करना इतना महत्वपूर्ण है।
अपने सेल फ़ोन को शांत करें
आपके फ़ोन से आने वाली रुकावटें आपकी एकाग्रता को तोड़ने का काम करती है। यदि आप किसी अधिसूचना की जांच करने के लिए दूर जाते हैं, तो आपको अपनी पढ़ाई में वापस जाने से पहले अपने मस्तिष्क पर फिर से ध्यान केंद्रित करना होगा।
पढ़ाई के लिए एक अच्छी जगह चुनें
जब बेस्ट अध्ययन स्थल की बात आती है तो इसमें एक नाजुक संतुलन होता है: आपको एक ऐसी जगह की आवश्यकता होती है जो इतनी आरामदायक न हो कि आप सो जाएं।
ब्रेन फ़ूड
गुर्राता पेट आपका ध्यान पढ़ाई से हटा सकता है, इसलिए काम करते समय बेझिझक नाश्ता करें। अपने नाश्ते को हाथ की पहुंच के भीतर रखें, ताकि आपको भोजन ढूंढने के लिए अपनी किताबें न छोड़नी पड़े।
मेन टॉपिक को हाईलाइट करना
पढ़ते समय सबसे महत्वपूर्ण जानकारी खोजने से आपको सामग्री से जुड़े रहने में मदद मिलती है। यह पढ़ते समय आपके दिमाग को भटकने से बचाने में मदद कर सकता है।
महत्वपूर्ण टॉपिक
जानकारी को अपने दिमाग में बिठाने का एक अच्छा तरीका यह है कि उसे अपने शब्दों में दोबारा बताया जाए। सारांश लिखना विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है। आप अपने सारांश को पैराग्राफ़ के रूप में या रूपरेखा के रूप में व्यवस्थित कर सकते हैं।
अपने स्वयं के फ़्लैशकार्ड बनाएं
अपने आप से पूछताछ करने के आसान तरीके के लिए, नोटकार्ड तैयार करें जिसमें एक तरफ एक कीवर्ड और दूसरी तरफ उस विषय के बारे में महत्वपूर्ण तथ्य या परिभाषाएं हों।
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