By Mahima Sharan23, Jun 2024 09:47 AMjagranjosh.com
सही आदतें बनाना
चार्ल्स डुहिग की ‘द पॉवर ऑफ हैबिट’ एक शानदार सेल्फ-हेल्प बुक में जानी जाती हैं। यहां द पावर ऑफ हैबिट से सीखने लायक कुछ बातें बताई गई हैं।
आदत का चक्र
इसमें आदत चक्र के बारे में सब कुछ बताया गया हैं। इसमें लोगों को उनकी आदतों को ट्रिगर करने के बारे में बताया गया है।
कीस्टोन आदतें
कुछ आदतें हैं, जिन्हें कीस्टोन आदतें कहा जाता है, जो हमारे जीवन या जीवन के कुछ क्षेत्रों को बदलने की शक्ति रखती हैं।
विश्वास करना महत्वपूर्ण है
अपनी आदतों को बदलने में विश्वास रखना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको यह विश्वास करना होगा कि आपके पास खुद को नियंत्रित करने की क्षमता है।
छोटी जीत का जश्न मनाएं
चाहे वह कितनी भी बड़ी या छोटी क्यों न हो, जीत का जश्न मनाना चाहिए। रास्ते में छोटी जीत का जश्न मनाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मनोबल बढ़ाने में मदद करता है।
इच्छाशक्ति का महत्व
इच्छाशक्ति केवल खुद से विकसित की जा सकती है। इसलिए, अपनी इच्छाशक्ति से अनुशासन विकसित करें।
दूसरों का प्रभाव
जीवन में अक्सर हमारी आदतें हमारे आस-पास के लोगों से प्रभावित होती हैं। इसलिए, अपने आप को सही लोगों के साथ घेरना महत्वपूर्ण है, जिनका आप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है
अपनी दिनचर्या बदलें
अपनी इच्छाओं को बदलने की कोशिश करने के बजाय, हमें अपनी दिनचर्या को बदलने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
अगर आप जीवन में इन बातों को फॉलो कर लेते हैं, तो सफल होने से आपको कोई नहीं रोक सकता। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ