ओवर थिंकिंग से छुटकारा दिलाएंगे भागवत गीता के 5 सबक

गीता के सबक

आधुनिक समय की चुनौती, अत्यधिक सोचना, अक्सर तनाव, चिंता और मानसिक थकान का कारण बनता है।

परिणाम पर नहीं, बल्कि कार्य पर ध्यान केंद्रित करें

गीता हमें परिणामों से अत्यधिक अपने कर्तव्यों का पालन करना सिखाती है। परिणामों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय ईमानदारी से प्रयास करने की सीख देती हैं।

वर्तमान क्षण में जिएं और प्रक्रिया पर भरोसा करें

जब हम अपनी इच्छाओं या भय को अपने ऊपर हावी होने देते हैं, तो अतिविचार उत्पन्न होता है। इसलिए वर्तमान में जीना ही समझदारी है।

स्थिर मन विकसित करें

भगवद गीता उतार-चढ़ाव से शांत और स्थिर मन विकसित करने को प्रोत्साहित करती है।

उच्च शक्ति के प्रति समर्पण करें

ईश्वरीय इच्छा या उच्च शक्ति के प्रति समर्पण करने से विश्वास पैदा होता है और निर्णय लेने का मानसिक बोझ कम होता है।

विश्वास विकसित करें और सब कुछ नियंत्रित करने की आवश्यकता को छोड़ दें

गीता जीवन की चुनौतियों और खुशियों की प्रकृति पर जोर देती है। अत्यधिक सोचना समस्याओं को स्थायी बनाकर उन्हें बढ़ा देता है।

गीता की ये बातें आपका जीवन बदल सकती है। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ