महात्मा गांधी से शांत जीवन जीने के गुरु मंत्र सीखें

गांधी जी के प्रेरक विचार

जीवन की भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी-कभी शांत रहना मुश्किल हो जाता है। घर की जिम्मेदारियों को संभालने से लेकर कॉर्पोरेट जगत के संघर्षों से जूझने तक, यह आपको शारीरिक और मानसिक रूप से थका सकता है।

जीवन के तनावों से छुटकारा पाने के लिए

आपके तनाव को कम करने के लिए हम यहां महात्मा गांधी के कुछ प्रेरक विचार लेकर आए हैं। उनके जीवन के कई ऐसे सबक हैं जो आपकी दुनिया को और अधिक सकारात्मक बना सकते हैं और बदल सकते हैं।

अधिक क्षमाशील बनें

आपने सुना होगा कि गांधीजी का मानना था कि अगर कोई आपके एक गाल पर थप्पड़ मारे, तो दूसरा गाल भी आगे कर दें? इसका मूल रूप से मतलब है कि आप अपमान का जवाब बिना पलटवार किए देते हैं। जीवन में अहिंसक स्वभाव रखना बहुत ज़रूरी है क्योंकि यह आपको अधिक शांतिपूर्ण बनाने में मदद करता है।

जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें

एक खुशहाल जीवन जीने के लिए जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है। बापू हमेशा मानते थे कि अगर हम नकारात्मक सोचते रहेंगे, तो हमारा जीवन भी वैसा ही हो जाएगा और समस्याओं का कारण बनेगा।

नियमित रूप से ध्यान करें

ध्यान एक अभ्यास है जो सदियों से लोगों के जीवन का हिस्सा रहा है। ध्यान आपकी एकाग्रता को बढ़ाने और आपको जीवन में अधिक धैर्यवान बनाने में मदद करता है। आप जीवन में जो कुछ भी करते हैं, वह तभी संभव होगा जब आप इसे आत्मविश्वास और दृढ़ इच्छाशक्ति के साथ करेंगे।

रोजाना पैदल चलना

बापू ज्यादातर पैदल यात्रा करते थे, और हम इन दिनों पैदल चलने को शायद ही महत्व देते हैं, खासकर इसलिए क्योंकि अब यात्रा करना आसान है। यह एक लाभकारी गतिविधि है जो आपके सभी अंगों के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करती है और आपके शरीर को स्वस्थ रखती है।

स्वस्थ भोजन खाना

गांधीजी सादा जीवन जीने में विश्वास करते थे, इसलिए वे घर पर बना खाना खाते थे और बाहर का खाना खाने से परहेज करते थे। हेल्दी खाना केवल शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है। इससे दिमाग सक्रिय रहता है।

गांधी जी की ये बातें हर इंसान को प्रोत्साहित रहने में मदद करती है। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ