By Priyanka Pal06, Apr 2024 08:41 AMjagranjosh.com
माइंड ट्रैप
क्या आपको यह महसूस होता है कि आप अपने काम में एक ही गलती बार - बार कर रहे हैं। या जैसे कि आप अपनी जिंदगी को पूरी तरह से नहीं जी रहे हैं। अगर हां तो आप अकेले नहीं हैं। सबके साथ माइंड ट्रैप होते हैं आज जानिए इन्हीं के बारे में।
दूसरों से तुलना करना
दूसरों के साथ जब आप खुद का कंपेरिजन करेंगे तो आप अपने बारे में बुरा महसूस करेंगे। क्योंकि हर कोई अलग है। आपके आस - पास सभी की यूनिक स्ट्रैंथ और कमजोरियां होती हैं। इससे अच्छा आप अपनी जर्नी पर फोकस करें। इस बात की चिंता न करें कि दूसरे क्या कर रहे हैं।
सही से काम न कर पाना
जब आप सोचते हैं कि आप सही से काम नहीं कर पा रहे हैं। तो ऐसा करने से आप खुद को नीचा दिखा रहे हैं। इस ट्रैप से फ्री रहने के लिए हमेशा खुद से यह कहना शुरू करें कि मुझे यह काम करना है।
निगेटिविटी ट्रैप
निगेटिव विचार और इमोशन में फसना बहुत आसान है। लेकिन निगेटिव बातों पर ध्यान देने से आपको बुरा महसूस होगा। इसलिए जब आप उदास महसूस कर रहे हो तो, पॉजिटिव रहने की कोशिश करें। उन चीजों के बारे में सोचें जो आपको अच्छा फील कराती हैं।
विक्टिम ट्रैप
जब आप खुद को एक विक्टिम के रूप में देखते हैं, तो अपनी पावर को छोड़ देते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि आपके पास हमेशा चूज करने की पावर होती है। अपनी जिम्मेदारियों को संभालकर आप इस ट्रैप से बच सकते हैं।
कुछ न होना
जब आप यह सोचने लगें कि आपके पास कुछ नहीं है। इससे आप टेंशन में रहने लगते हैं। इसके लिए आपको खुद पर भरोसा करने की जरूरत होती है, कि आखिर में आपको वही मिलेगा जो आप पाना चाहते हैं।
परफेक्ट
हमेशा परफेक्शन के पीछे भागना बंद करें। इसलिए एक्सीलेंस को गोल बनाएं, अपने काम में अपना बेस्ट दें। अपनी लिमिटेशन को एक्सेप्ट करें। गलतियां सबसे होती हैं, समझदार वही है जो उनसे हमेशा सीखते रहते हैं।
खुश दूसरों की वजह से होना
हमेशा अपनी खुशियों की चाबी दूसरों के हाथों में न दें। क्योंकि जब आप ऐसा करने लगते हैं तो टेंशन में रहने लगते हैं। आपको किससे खुशी मिलती है इसे पहचाने।
कंट्रोल ट्रैप
आप अपने साथ होने वाली हर चीज को कंट्रोल नहीं कर सकते। लेकिन आप चीजों पर अपने रिस्पोंस को कंट्रोल कर सकते हैं। इसलिए उन चीजों को कंट्रोल करने की कोशिश न करें जो आपकी समझ से बाहर हैं।
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