बच्चों की मेमोरी शार्प करेंगे ओशो के ये 5 मेडिटेशन टिप्स

ओशो मेमोरी हैक्स

बच्चों के लिए मेडिटेशन प्रोडक्टिविटी को बढ़ाने का काम करती है। अगर आप चाहते है कि आपका बच्चे का मेमोरी शार्प करना चाहते हैं, तो यहां ओशो के कुछ खास मेडिटेशन टिप्स शेयर किए गए हैं, जो आपके बच्चे को बुद्धिमान मनाएंगे-

5 मिनट बोलने का मौका दे

बच्चों को खुलकर अपनी मन की बात कहने का मौका दें। जब बच्चे खुलकर बात करते हैं, तो उनके दिमाग से सारे विकार दूर होते हैं। ऐसा करने से बच्चों को मेंटल शांति मिलती है।

5 मिनट हंसना

बच्चों को रोजाना 5 मिनट तक हंसना सीखाएं। ओशो के अनुसार हंसने से बच्चों में हैप्पी हार्मोंस पैदा होते हैं और उनकी मानसिक शक्ति भी बढ़ती है।

डांस करना

डांस एक ऐसी एक्टिविटी है जिसकी मदद से बच्चों में एकाग्रता बढ़ती है। इसलिए बच्चों को दैनिक आधार पर डांस करना चाहिए।

व्यायाम करना

बच्चों को दैनिक आधार पर व्यायाम करना चाहिए। रोजाना 5 मिनट का एक्सरसाइज बच्चों में सोचने-समझने की शक्ति को बढ़ाता है।

मेटिडेशन

मेडिटेशन करने से बच्चों की याददाश्त बढ़ती है। रोजाना 5 मिनट मेडिटेशन बच्चों की बुद्धि को तेज करता है।

ओशो की इन टिप्स से आप बच्चों को मानसिक रूप से मजबूत बना सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ