By Mahima Sharan01, Dec 2023 05:00 PMjagranjosh.com
अकेले में चर्चा करें और अपनी भावनाओं से अवगत कराएं
किसी को संभालने का सबसे सीधा तरीका संबंधित घटना के बारे में निजी, विनम्र बातचीत करने का प्रयास करना है। आपके द्वारा देखी गई अशिष्टता के बारे में अपनी चिंताओं को शांति से व्यक्त करें और समझाएं कि यह आप पर कैसे नकारात्मक प्रभाव डालती है, सचेत रहें कि आरोप लगाने वाले या अत्यधिक आलोचनात्मक न हों।
व्यवहार के कारण पर विचार करें
उन परिस्थितियों के बारे में सोचने में कुछ पल बिताएं जिनके कारण अशिष्ट व्यवहार हुआ। हो सकता है कि अशिष्टता का कारण समझकर आप स्थिति को पूरी तरह से ख़ारिज कर सकें।
विश्वसनीय लोगों से जांच करें और देखें कि क्या वे भी यही बात नोटिस करते हैं
यदि आप बार-बार असभ्य व्यवहार देखते हैं, तो विश्वसनीय सहकर्मियों से आत्मविश्वास से पूछें कि क्या उन्होंने उसी प्रकार का असभ्य व्यवहार देखा है। इससे आपको यह जानने में मदद मिलती है कि क्या केवल आप ही हैं जिसने अपराध किया है।
स्थिति से अलग हो जाएं और निष्पक्षता से निरीक्षण करें
अशिष्टता से निपटने का एक तरीका यह है कि आप कल्पना करें कि आप अपने अशिष्ट सहकर्मी के व्यवहार का एक अलग दृष्टिकोण से अध्ययन कर रहे हैं। यह अलगाव आपको असभ्य व्यवहार से अप्रभावित रहते हुए उस पर कार्रवाई करने की अनुमति देता है।
जितना हो सके अपनी बातचीत सीमित रखें
किसी अप्रिय स्थिति पर काबू पाने का दूसरा तरीका यह है कि आप खुद को उससे दूर कर लें। जब भी संभव हो, किसी असभ्य सहकर्मी के साथ अपनी बातचीत सीमित रखें।
अपने सेंस ऑफ ह्यूमर का इस्तेमाल करें
स्थिति में कुछ मनोरंजक खोजने का प्रयास करें और स्वयं को हंसने दें। सच्ची मुस्कुराहट और बिना धमकी वाली हंसी अशिष्ट व्यवहार के कारण होने वाले किसी भी तनाव या अजीबता को खत्म कर सकती है।
रिकॉर्ड रखें
यदि कोई व्यक्ति बार-बार असभ्य व्यवहार करता है और आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि आप कितनी बार या निकटता से एक साथ काम करते हैं, तो आप असभ्य व्यवहार का रिकॉर्ड रखने पर विचार करना चाह सकते हैं।
सलाह के लिए अपने प्रबंधक या पर्यवेक्षक से बात करें
यदि आप अनिश्चित हैं कि क्या अशिष्ट कार्यस्थल व्यवहार प्रतिकूल कार्य वातावरण में योगदान देता है, तो अपने पर्यवेक्षक से बात करें। आप किसी विशिष्ट नाम का उल्लेख किए बिना बातचीत शुरू कर सकते हैं।
याद रखें, यह केवल अस्थायी है
अशिष्टता से निपटने के लिए एक युक्ति यह है कि आप स्वयं को याद दिलाएं कि यह केवल अस्थायी है। कुछ मामलों में, अशिष्ट व्यवहार एक विशिष्ट उदाहरण से आगे नहीं बढ़ता है, जिसका अर्थ है कि आप आमतौर पर उस स्थिति को एक बार की घटना के रूप में मान सकते हैं।
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