By Mahima Sharan11, Nov 2024 09:14 AMjagranjosh.com
याद रखने के तरीके
क्या आप जो पढ़ते हैं उसे याद रखने में संघर्ष कर रहे हैं? यहां आपकी याददाश्त को बढ़ाने और आपको एक भुलक्कड़ स्टूडेंट के टैग से बचने के लिए बेस्ट टिप्स दिए गए हैं।
एक्टिव लर्निंग
टॉपिक्स को सिर्फ़ पढ़ें नहीं, बल्कि मुख्य बिंदुओं को हाइलाइट करके, नोट्स लेकर, पैराग्राफ़ का सारांश बनाकर या पढ़ते समय खुद से सवाल पूछकर जुड़ें।
समय-समय पर रिवीजन
दोबारा पढ़ना मददगार है, लेकिन समय-समय पर दोहराव और भी बेहतर है। अपनी लॉग टर्म मेमोरी में जानकारी को मजबूत करने के लिए बीच-बीच में सभी टॉपिक्स को दोहराते रहे।
मेमोरी बढ़ाने वाले टेक्निक
जटिल जानकारी को आसानी से याद रखने वाली अवधारणाओं से जोड़ने के लिए रैमिंग, मेंटल इमेज जैसे स्मृति सहायकों का उपयोग करें।
एन्कोडिंग
आप जो पढ़ रहे हैं उसे मौजूदा ज्ञान से जोड़ें। अपने आप से पूछें कि यह जानकारी उन चीज़ों से कैसे संबंधित है जिन्हें आप पहले से जानते हैं या व्यक्तिगत अनुभव।
विज़ुअलाइज़ेशन
आप जो पढ़ रहे हैं उसकी मानसिक छवियां बनाएं। यह जटिल विषयों या विवरणों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है।
अभ्यास
आपने जो सामग्री पढ़ी है उस पर खुद को परखें। इसमें स्मृति से मुख्य बिंदुओं को लिखना, फ़्लैशकार्ड बनाना या किसी और को अवधारणाएं समझाना शामिल हो सकता है।
इन तरीकों से आप अपनी याददाश्त को बढ़ा सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ
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