5 साइकोलॉजी ट्रिक, जो दूसरों के सामने आपको दिखाएंगे ज्यादा कॉन्फिडेंट
By Priyanka Pal15, Feb 2024 11:06 AMjagranjosh.com
कॉन्फिडेंट
आत्म विश्वास कोई ऐसा गुण नहीं जिसके साथ आप पैदा हुए हो बल्कि इसे हम निरंतर अभ्यास से हर दिन बेहतर बना सकते हैं।
नकारात्मक धारणाएं
सबसे पहले आप इस नकारात्कता को दूर करें कि आपमें कॉन्फिडेंट नहीं है बल्कि यह सोचे कि भरपूर्ण आत्मविश्वास है।
समय
उस समय को याद करें जब आपको आत्मविश्वास महसूस हुआ था, अपने मन में उस घटना के बारे में सोचें।
विश्वास
आत्मविश्वास खुद पर और अपनी क्षमताओं इस पर विश्वास करने से आता है।
शक्तिशाली
अध्ययनों से पता चला है कि जो कपड़े हम पहनते हैं वे हमारी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकते हैं। वे आपके प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं और आपके बारे में अन्य लोगों की धारणा को बढ़ा सकते हैं।
सही शब्दों का चयन
कमज़ोर शब्दों और वाक्यांशों को ऐसे शब्दों से बदलें जो आपको अधिक पेशेवर और सक्षम दिखाएं।
लिखें
इसके बजाय, एक जर्नल लें और उन चीजों के बारे में लिखें जो आपने किए हैं जिन पर आपको गर्व है।
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