By Priyanka Pal18, Jan 2024 05:48 PMjagranjosh.com
साइकोलॉजिक ट्रिक
अगर आपका मन आसानी से भंग हो जाता है और जो कुछ भी सीखते हैं उसे लंबे समय तक याद नहीं रख पाते। तो इन साइकोलॉजिकल ट्रिक से करें करें अपनी पढ़ाई पर फुल कॉन्सन्ट्रेट।
फोकस
छात्रों को यह समझने की जरूरत है कि एकाग्रता की आवश्यकता है ताकि वे प्रभावी ढंग से सीख सकें। यह कोई ऐसी विधि नहीं है जिसमें रातों-रात महारत हासिल की जा सके, बल्कि रिजल्ट में अच्छे मार्क्स लाने के लिए उन्हें प्रैक्टिस करनी पड़ेगी।
समर्पित
इस बात के लिए दृढ़ रहें कि आप कार्य को निर्धारित समय के भीतर पूरा कर लें। इसे लागू करने के लिए अपनी दैनिक गतिविधियों की सही तरीके से योजना बनाएं और उन्हें शेड्यूल करें।
बहाने बनाना
कार्यों में देरी करना या आवश्यक कार्य न करने के लिए बहाने बनाना आपको केवल तनावग्रस्त ही बनाएगा। आपको अधूरे कार्यों के विचार आते रहेंगे और आप अन्य गतिविधियों का आनंद भी नहीं ले पाएंगे।
माहौल बदलें
कभी-कभी ऐसा होता है कि छात्र पढ़ना तो चाहते हैं लेकिन उनका माहौल उनकी पढ़ाई के लिए उपयुक्त नहीं होता है। इसलिए, उन्हें ऐसा माहौल चुनना चाहिए जहां वे शोर या लोगों से परेशान हुए बिना शांति से पढ़ाई कर सकें।
ध्यान
फोकस को बेहतर बनाने और विचारों को नियंत्रित करने के लिए, छात्रों को ध्यान संबंधी गतिविधियों का अभ्यास करने की आवश्यकता है ताकि वे स्पष्ट विचार और विचार प्राप्त कर सकें।
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