साइंस के अनुसार टालमटोल से बचने की 8 बेहतरीन ट्रिक्स

क्या आपको चीजों को टालने की आदत है? या क्या आप कुछ चीजें टाइम से नहीं कर पाते? साइंस के अनुसार खुद को बेहतर बनाने के लिए आपको कई चीजों पर ध्यान देना चाहिए। आगे जानिए काम को ना टालने के 8 बेतरीन ट्रिक।

3 D पर ध्यान दें

हमेशा डिसीजन, डिसिप्लिन और डिटरमिनेशन को पूरा करने के लिए जरूरी हैं। जब आप कोई नई आदत बनाते हैं, जब तक वह ऑटोमेटिक ना हो जाएं उसे रोज करते रहें। नई आदत की शुरूआत में 3 D काम करता है।

क्लियरिटी

जब आपको साफतौर पर पता होता है कि आपको गोल्स क्या है? और आपको उन्हें पाने के लिए क्या करना है। तो आप ज्यादा काम तेजी से करते हैं। अपने गोल्स को लिखकर कमिट करें।

डेडलाइन बनाएं

अपने काम के लिए एक डेडलाइन बनाएं। आपने गोल्स तक पहुंचने के लिए क्या करने की जरूरत होती है उसको पहचाने और उन कामों की लिस्ट बनाएं।

एडवांस प्लेनिंग

अपने दिन को प्लेन करने से आपकी जिंदगी पर अलग असर पड़ता है। इसका मतलब यह होता है कि आप कोई भी दिन अंजाना सा नहीं बिताते। काम को टालने से बचने के लिए सबसे अच्छा टूल दिमाग होता है।

80/ 20 रूल

आप जो भी करते हैं उसका 20 प्रतिशत ही आपके रिजल्ट का 80 परसेंट हिस्सा बनेगा। आपके पास 10 टास्क कि लिस्ट हो सकती है। लेकिन उनमें से जो ज्यादा जरूरी होंगे उन्हें पहले करना सही होता है। सबसे ज्यादा जरूरी काम मुश्किल होते हैं, पर उनसे आपको फायदा भी ज्यादा होता है। इसलिए हमेशा टॉप 20 प्रतिशत कामों को पहले करना चाहिए।

टाइम को समझे

जब भी आप काम शुरू करें पहले उसके परिणामों पर विचार करना चाहिए। इससे आपको काम की अहमियत पता चलेगी। जिन लोगों के पास अपनी जिंदगी का लॉन्ग टर्म व्यू होता है, वो ज्यादा बेहतर फैसले ले पाते हैं।

छोटे कामों को टालना

आप एक दिन में सारे काम नहीं कर सकते हैं। इसलिए आपको कुछ चीजों को जाने देना होगा। छोटे कामों को टालना होगा। जो काम समय बर्बाद कर सकते हैं या अक्सर ऐसे काम जिन्हें आप छोड़ सकते हैं। तो आप ज्यादा और जरूरी काम कम सफलता के साथ पूरा कर पाएंगे।

ADCDE मैथड

अपने रूप की प्रायोरिटी सेट करने के लिए ADCDE मैथड सबसे अच्छा तरीका है। यह आपका वक्त बचाकर आपकी प्रोडक्टिविटी बढ़ा सकता है। सारे कामों की लिस्ट को ADCDE का लेवल दें। इसमें A काम को ज्यादा प्रायोरिटी दें।

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