By Mahima Sharan24, Mar 2024 08:35 AMjagranjosh.com
स्वयं की देखभाल भी है जरूरी
पढ़ाई के साथ-साथ बच्चों की स्वयं की देखभाल का कौशल उन्हें नए माहौल में ढलने में मदद करता है। कई बार पढ़ाई या नौकरी के सिलसिले में घर से बाहर जाना पड़ता है। ऐसे समय में अगर बच्चे में अच्छी आदतें नहीं होंगी तो उसे कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
स्वयं की देखभाल भी है जरूरी
पढ़ाई के साथ-साथ बच्चों की स्वयं की देखभाल का कौशल उन्हें नए माहौल में ढलने में मदद करता है। कई बार पढ़ाई या नौकरी के सिलसिले में घर से बाहर जाना पड़ता है। ऐसे समय में अगर बच्चे में अच्छी आदतें नहीं होंगी तो उसे कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
छोटी उम्र से दें सीख
बच्चों को अच्छी शिक्षा देने के साथ-साथ 5 साल की उम्र से ही उन्हें अच्छे सेल्फ-केयर स्किल्स की जानकारी देना शुरू कर दें। इन टिप्स की मदद से बच्चा अपना ख्याल रखने के साथ-साथ अपनी चीजों का भी ख्याल रख पाएगा।
ये सेल्फ केयर टिप्स आएंगे काम
ये टिप्स न सिर्फ बच्चे को आत्मनिर्भर बनाएंगे बल्कि मजबूत भी बनाएंगे। आइए जानते हैं कि बच्चों को सेल्फ-केयर स्किल्स कैसे सिखाएं।
अपना काम खुद करने की आदत
बच्चों को सेल्फ-केयर टिप्स सिखाने के लिए 2 साल की उम्र के बाद उन्हें हाथ धोना, ब्रश करना और साफ-सफाई के बारे में सिखाना चाहिए। पूरे दिन बच्चों को पैंपर करने के बजाय उनसे अपना काम स्वयं करने के लिए बोलें। कोशिश करें कि बच्चा अपनी छोटी-छोटी चीजों के आप पर निर्भर न हो।
बच्चे से बात करें
बच्चों को आत्मनिर्भर बनाने के लिए उनसे खुलकर बात करें। ऐसा करने से बच्चा भावनात्मक रूप से मजबूत बनेगा और उसे अपने विचार साझा करने की आदत भी होगी। बच्चों की बात सुनते समय उनकी अच्छी बातों की तारीफ करें और अगर वे कुछ गलत बोले ते उन्हें प्यार से समझाए।
किताबों की मदद लें
बच्चों को सेल्फ-केयर स्किल्स सिखाने के लिए आप अच्छी किताबों की मदद भी ले सकते हैं। बच्चों को ऐसी किताबें गिफ्ट करें जिसमें स्व-देखभाल कौशल के बारे में जानकारी शामिल है। सप्ताह में एक बार बच्चों को किताब की दुकान या लाइब्रेरी में ले जाएं।
सोने के समय की दिनचर्या बनाए
अपने बच्चों को स्व-देखभाल टिप्स सिखाने के लिए सोने के समय की दिनचर्या भी निर्धारित करें। बचपन से ही यह आदत डालें कि बिस्तर पर आने के बाद मोबाइल या टीवी न देखें। बिस्तर पर जाने से पहले दांत साफ करना, पैर धोना जैसी आदतों के बारे में भी जानकारी दें।
शारीरिक गतिविधि
किसी भी माता-पिता के लिए यह जरूरी है कि उनका बच्चा शारीरिक रूप से फिट रहे। ऐसा करने के लिए बच्चों को शारीरिक गतिविधि के बारे में बताएं। बच्चों को उनकी पसंदीदा गतिविधियों में भाग लेने और कक्षाओं में शामिल करने का प्रयास करें।
इन युक्तियों का उपयोग कम उम्र में बच्चों को आत्म-देखभाल कौशल सीखने के लिए किया जा सकता है।