जब मन हो बहुत क्रोधित, तब पढ़े श्री श्री रविशंकर के ये विचार

गुस्से पर पाए काबू

आज के समय में गुस्से पर काबू पाना हम सभी के लिए लगभग असंभव है। लेकिन इक बुद्धिमान इंसान अपने गुस्से पर काबू पाना चाहता है। इसलिए यहां श्री श्री रविशंकर के कुछ प्रेरक विचार साझा किए गए हैं, जो आपको शांत रहने में मदद करेंगे

दूसरों की गलती

क्रोध वह दण्ड है जो आप किसी और की गलतियों के लिए खुद को देते हैं। दूसरों की आदतों के कारण आप खुद को परेशान करते रहते हैं।

मुस्कान और क्रोध

आमतौर पर, आप अपना क्रोध खुलकर देते हैं और अपनी मुस्कान शायद ही कभी देते हैं, जैसे कि मुस्कान महंगी हो। हमें इसके विपरीत करने की आवश्यकता है।

गुस्से पर काबू

आप खुद को सौ बार याद दिला सकते हैं कि आपको गुस्सा नहीं करना चाहिए, लेकिन जब भावना आती है, तो यह तूफान की तरह आती है, आप इसे नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। समय पर अपने गुस्से को कंट्रोल करना सीखें।

लंबी सांसे लेना

मन की हर लय के लिए, सांस में एक संगत लय होती है और सांस की हर लय के लिए एक संगत भावना होती है। इसलिए, जब आप अपने मन को सीधे नहीं संभाल सकते, तो आप इसे सांस के माध्यम से संभाल सकते हैं

माफ करना सीखें

जब आप किसी को माफ नहीं करते हैं तो क्या होता है? वे आपके ऊपरी कक्ष पर कब्जा कर लेते हैं। कभी-कभी वे आपके सपनों में भी प्रवेश करते हैं और आपको वहां भी परेशान करते हैं। अगर आप उनसे मुक्त होना चाहते हैं, तो एकमात्र तरीका है माफ़ करना और भूलना सीखें।

ये विचार आपको कभी भी हारने नहीं देंगे। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ