बच्चों को स्टडी टेबल पर नहीं रखनी चाहिए ये 8 डिस्ट्रक्टिंग चीजें
By Mahima Sharan09, Jan 2024 01:16 PMjagranjosh.com
मोबाइल फ़ोन
अपने फोन को स्टडी डेस्क पर रखने से आपका ध्यान भटक सकता है। यदि आप वास्तव में पढ़ने के लिए बैठे हैं, तो अपने फ़ोन को साइलेंट मोड पर रखें या किसी अलग कमरे में रख दें।
टीवी या रेडियो
टीवी या रेडियो चलाना भी आपका ध्यान भटकाने का एक निश्चित तरीका है। यदि आप सचमुच पढ़ने के लिए बैठे हैं तो अपना टीवी या रेडियो बंद कर दें।
खाने-पीने की चीजें
स्टडी डेस्क पर खाने-पीने की चीजें रखने से आपका काम खराब हो सकता है और यह आपका ध्यान भटकाने का भी एक अचूक तरीका है। अगर आपको भूख या प्यास लग रही है तो पढ़ाई से ब्रेक ले लें और फिर वापस आ जाएं।
अनावश्यक बातें
अपने अध्ययन डेस्क को साफ और व्यवस्थित रखने से आपकी उत्पादकता बढ़ाने में मदद मिल सकती है। अगर आपके पास बहुत सारा अनावश्यक सामान है तो उसे हटा दें।
दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ चैट
जब आप पढ़ाई कर रहे हों तो अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत करने से बचें। अगर वे आपसे कुछ पूछना चाहते हैं तो उन्हें बताएं कि आप अभी पढ़ाई कर रहे हैं और बाद में उनसे बात करेंगे।
आपके सोशल मीडिया अकाउंट
अपने सोशल मीडिया खातों की जाँच करना अपना ध्यान भटकाने का एक निश्चित तरीका है। अगर आप वाकई पढ़ाई करने बैठे हैं तो अपने सोशल मीडिया अकाउंट बंद कर दें।
ज्यादा स्टेशनरी
बहुत अधिक स्टेशनरी एक अव्यवस्थित वातावरण बना सकती है, जिससे आपको जो चाहिए उसे तुरंत ढूंढना मुश्किल हो जाता है। विकर्षणों को कम करने के लिए, अपने डेस्क पर केवल आवश्यक वस्तुएं ही रखें।
गैर जरूरी गैजेट
अनावश्यक इलेक्ट्रॉनिक गैजेट ध्यान भटकाते हैं। एक केंद्रित और उत्पादक कार्यक्षेत्र बनाए रखने के लिए, उन गैजेट्स को हटा दें जो सीधे तौर पर आपकी पढ़ाई से संबंधित नहीं हैं।
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