By Mahima Sharan08, Feb 2024 05:57 PMjagranjosh.com
दैनिक आदतों में सुधार
ढेर सारी हैक्स और दैनिक आदतें लोगों को स्मार्ट बनने की राह पर चलने में मदद कर सकती हैं। यहां होशियार बनने के लिए 10 आदते दी गई हैं जिन्हें आपको अपने दैनिक जीवन में शामिल करना चाहिए।
ज्यादा से ज्यादा पढ़े
पढ़ने से आपको नए चीजों के बारे में सीखने का मौका मिलता है। साथ ही पढ़ने से मस्तिष्क स्वास्थ्य में भी सुधार होता हैं। अपनी सहुलियत के हिसाब से रोजाना पढ़ने की कोशिश करें।
अपने आप को अच्छे विचार वाले लोगों से घेरे
खुद को ऐसे लोगों से घेरे जिनसे आपको नई चीजें सीखने को मिले। स्मार्ट लोगों के साथ समय बिताने से आपका नॉलेज बढ़ेगा साथ ही आपके बोलने-चालने के तरीके में भी बदलाव आएगा।
रोजाना व्यायाम करें
जब आप फिजिकली एक्टिव होते हैं, तो आपके हिप्पोकैम्पस में बढ़ते हैं। इसलिए होशियार बनने का सबसे बेस्ट तरीका यह है कि आप अपने दैनिक आदतों में एक्सरसाइज शामिल करें।
एक नई भाषा सीखें
एक से अधिक भाषाएं बोलने से आपकी क्षमताओं का विकास होता है और आप कितनी अच्छी तरह एक साथ कई काम कर सकते हैं, इसमें सुधार होता है। लैंग्वेज के बीच स्विच करने के लिए बहुत अधिक एकाग्रता फोकस की आवश्यकता होती है।
सीखने के अवसरों की तलाश करें
चाहे आप विद्यार्थी हो या नौकरी कर रहे हो कभी भी सीखना बंद नहीं करना चाहिए। आज के ऑनलाइन जमाने में नॉलेज पाना आसान हो गया है। इसलिए नई चीजों को सीखने के लिए लगातार प्रयास करते रहे।
अपना स्क्रीन टाइम कम करें
यदि आप हर दिन अधिक स्मार्ट बनना चाहते हैं, तो अपने स्क्रीन समय का ध्यान रखकर शुरुआत करें। स्मार्टफोन का ज्यादा उपयोग आपके क्रिएटिविटी को कम करता है।
अपनी इमेजिनेशन को फ्री करें
अपनी इमेजिनेशन शक्ति को बढ़ाए। इससे आपका मानसिक विकास होगा साथ ही रचनात्मक रूप से सोचने का मौका मिलेगा। यह आपके दिमाग में चीजों को स्पष्ट करने में भी मदद करता है।
ध्यान का अभ्यास करें
बुद्धि तेज करने के लिए रोजाना ध्यान का अभ्यास करें। ध्यान करने से तनाव और चिंता कम होता है। जब दिमाग को आराम मिलेगा तो आपकी क्रिएटिव थिंकिंग भी बढ़ेगी।
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