Smartphone Addiction: बच्चों को मोबाइल फोन से ऐसे रखें दूर
By Mahima Sharan17, Dec 2023 12:53 PMjagranjosh.com
ब्रेक का समय
बच्चों में बहुत अधिक ऊर्जा होती है और इसे प्रभावी ढंग से निवेश किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे बार-बार कुछ सक्रिय करें। उन्हें हर 30 मिनट में छोटी सैर और स्ट्रेचिंग व्यायाम में शामिल करें।
अन्य चीजों को प्राथमिकता दें
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा मोबाइल डिवाइस पर आने से पहले होमवर्क, पढ़ाई, गृहकार्य पूरा कर ले। इससे छोटी उम्र से ही प्राथमिकताएं तय करने में मदद मिलती है।
एक मीडिया योजना बनाएं
मीडिया के अप्रतिबंधित उपभोग पर अंकुश लगाने का सबसे अच्छा तरीका एक औपचारिक पारिवारिक मीडिया योजना तैयार करना है। यह आपके बच्चे को शुरू से ही जिम्मेदारी से मीडिया का उपयोग करने में मदद करने के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण है।
स्मार्टफोन का उपयोग ध्यान भटकाने के लिए न करें
स्मार्टफोन में बच्चों के लिए महान शैक्षिक मूल्य होने की बहुत अधिक संभावना है। इससे पूर्ण परहेज उचित नहीं है।
उन्हें गतिविधि-आधारित शिक्षा में शामिल करें
बच्चे मौज-मस्ती और मनोरंजन के लिए फोन का उपयोग करते हैं। बच्चों को चुनौतियाँ पसंद हैं। मोबाइल गेम आकर्षक हैं क्योंकि वे हर नए स्तर पर चुनौतियाँ पेश करते हैं।
स्मार्टफोन का एक सख्त शेड्यूल बनाए रखें
पर्याप्त समय निर्धारित करने से माता-पिता गैजेट पर खर्च किए जाने वाले समय पर नज़र रख सकते हैं और उसे सीमित कर सकते हैं और स्मार्टफोन के अनावश्यक उपयोग से बच सकते हैं।
अपने बच्चे के साथ जुड़ाव
आजकल माता-पिता बहुत व्यस्त जीवन जीते हैं और उन्हें अपने बच्चों के साथ बिताने का समय सीमित हो जाता है।