By Mahima Sharan09, Nov 2023 09:40 AMjagranjosh.com
स्व जागरूकता
भावनात्मक बुद्धिमत्ता भावनात्मक जागरूकता से शुरू होती है - और आत्म-जागरूकता पहला रूप है जिसे अधिकांश लोग विकसित करते हैं।
स्व ज्ञान
आत्म-जागरूकता आत्म-ज्ञान में विकसित होती है। आत्म-ज्ञान सबसे पहले तब निर्मित होता है जब हम स्वयं और अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं, गुणों, आदतों और पैटर्न पर विचार करना शुरू करते हैं।
सहानुभूति
सहानुभूति अन्य लोगों की भावनात्मक जागरूकता है। यह अन्य लोगों की भावनाओं, भावनाओं, मनोदशाओं और दृष्टिकोणों को समझने, समझने और महसूस करने की हमारी क्षमता है।
आवेग नियंत्रण
आवेग नियंत्रण उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता का प्रतीक है और आधुनिक सफलता के लिए यह आवश्यक है। यह एक उन्नत विशेषता है जिसमें आपकी भावनाओं, आवेगों और व्यवहार को नियंत्रित करने, विनियमित करने और प्रबंधित करने की आपकी क्षमता शामिल है।
विचारों और मानसिक स्थिति पर नियंत्रण
विचार छोटी-छोटी पेचीदा चीज़ें हैं जो हमारे नियंत्रण के बिना हमारे दिमाग में आती-जाती रहती हैं। मजबूत भावनात्मक बुद्धि वाले लोगों ने सीख लिया है कि अपने विचारों और मानसिक स्थिति पर नियंत्रण कैसे रखा जाए।
सोचने के लिए एक पल निकालें
अच्छे भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले गुणों वाला कोई व्यक्ति यूं ही बातें नहीं करता। वे स्वयं को रोकने, प्रतिबिंबित करने और व्यवस्थित करने में सक्षम हैं।
माफ़ी मांगने की क्षमता
भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग अपनी गलतियों के लिए माफी मांग सकते हैं और मांगते भी हैं। उनकी माफ़ी ईमानदार, हार्दिक और अर्थपूर्ण है - खारिज करने वाली, नकली या दिखावा करने वाली नहीं।
प्रामाणिक
व्यक्तिगत प्रामाणिकता भावनात्मक बुद्धिमान लोगों की एक विशेषता है। प्रामाणिकता आत्म-जागरूकता और आत्म-समझ से शुरू होती है।
फीडबैक के साथ अच्छा
भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति रचनात्मक प्रतिक्रिया देता है और दूसरों से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए तैयार रहता है।
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