By Mahima Sharan30, Nov 2023 04:17 PMjagranjosh.com
कम तनावग्रस्त रहें
एक छात्र के रूप में अपना नया साल शुरू करने के लिए कम तनावग्रस्त होने से बेहतर कोई तरीका नहीं है। पढ़ाई के दौरान तनाव छात्रों की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है इससे हममें से सबसे अच्छे लोग भी भावनाओं से अभिभूत हो सकते हैं।
अपने शैक्षिक लक्ष्य निर्धारित करें
छात्रों के लिए यह नए साल का संकल्प ऐसा है जिसे कोई भी छात्र उपयोग कर सकता है, नए छात्रों से लेकर अपने अंतिम वर्ष के छात्रों तक। बस बैठ जाएं और सोचें कि आप शिक्षा के लिहाज से क्या करना चाहते हैं, आप कौन सी बड़ी पढ़ाई करना चाहते हैं, आपके करियर लक्ष्य क्या हैं और क्या आप आगे की पढ़ाई करना चाहते हैं।
अपनी कैफीन की लत कम करें
यह उन सभी छात्रों के लिए है जो दैनिक आधार पर पर्याप्त मात्रा से अधिक कैफीन का सेवन करते हैं। हम सभी जानते हैं कि छात्र अपने असाइनमेंट और प्रोजेक्ट को पूरा करने के लिए पूरी रात जागना कैसे पसंद करते हैं।
अपने खर्चों का प्रबंधन करना शुरू करें
खर्चों का प्रबंधन करना कई छात्रों के लिए एक बुरा सपना है, और यदि आपको भी खर्चों का प्रबंधन करने में समस्या हो रही है, तो तेजी से आ रहे नए साल में अपने खर्चों को प्रबंधित करने के कुछ तरीके हैं।
अपने शौक से संपर्क करें
इस नए साल में, उन शौक से संपर्क करें जिन्हें आपने समय की कमी, तनाव या किसी अन्य कारण से छोड़ दिया था। कई छात्र कॉलेज में प्रवेश करते ही अपने शौक पूरा करना बंद कर देते हैं और फिर उनके बारे में भूल जाते हैं, कभी-कभार उन्हें याद करते हैं और सोचते हैं कि जब वे खाली होंगे तो वे उन्हें फिर से अपना लेंगे।
नए दोस्त बनाएं
नए दोस्त बनाना और नए लोगों से मिलना हर छात्र के नए साल के संकल्पों की सूची में होना चाहिए। नए लोगों से मिलना और दोस्त बनाना किसे पसंद नहीं है? अंतर्मुखी लोगों के अलावा अन्य. किसी नए व्यक्ति से मिलना और उससे दोस्ती करना हमेशा मज़ेदार होता है, ताकि वह आपका सबसे अच्छा दोस्त बन जाए।
नौकरी या इंटर्नशिप खोजें
अपने नए साल की शुरुआत सर्वोत्तम तरीके से करें, और वह है आय और अनुभव का स्रोत प्राप्त करके! अपने अध्ययन के क्षेत्र में नौकरी या इंटर्नशिप ढूंढें और अपने सीवी को बढ़ाने के लिए अनुभव प्राप्त करना शुरू करें, और एक छोटे से इनाम के रूप में, आपको काम करने के लिए भुगतान मिलेगा।
नई चीज़ें सीखें
आने वाले नए साल के साथ, क्या ख़याल है कि आप भी कुछ नया सीखेंगे? बोलने या कोड करने के लिए कोई भाषा चुनने का प्रयास करें। ऐसी रेसिपी बनाना सीखें जिसे आप हमेशा से सीखना चाहते थे। कोई वाद्य यंत्र बजाना सीखें, कुछ भी सीखें, लेकिन यह कुछ ऐसा होना चाहिए जो आपने कभी नहीं किया हो।
अधिक मुस्कान
नए साल में अधिक मुस्कुराने की कोशिश करें। मुस्कुराने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है और आपका शरीर कोर्टिसोल और एंडोर्फिन जारी करता है जो रक्तचाप, दर्द और तनाव को कम करता है। यह आपकी सहनशक्ति को भी बढ़ाता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।