By Priyanka Pal22, Oct 2024 04:25 PMjagranjosh.com
अगर आप जीवन में सक्सेस का हाथ थामना चाहते हैं, तो कंफर्ट जोन से निकलना बहुत जरूरी है। ऐसे में आप कितन तरीकों को अपना सकते हैं, आगे जानिए।
आलस से लड़ें
कंफर्ट जोन में रहने का एक बड़ा कारण आलस होता है। हर दिन खुद को कुछ अलग करने के लिए मोटिवेट करें। छोटी-छोटी चीजों में मेहनत करें, जैसे सुबह जल्दी उठना या फिजिकल एक्टिविटी करना।
नई स्किल्स सीखें
कुछ नया सीखना न सिर्फ आपकी जानकारी बढ़ाता है, बल्कि आत्मविश्वास भी बढ़ाता है। चाहे वो कोई नई भाषा हो, कोई टेक्निकल स्किल या फिर कोई क्रिएटिव आर्ट।
बदलाव
अपने कंफर्ट जोन से बाहर आने का सबसे अच्छा तरीका है छोटे कदम उठाना। हर दिन कुछ नया करने की कोशिश करें।
डर का सामना करें
हमें अक्सर नई चीजों से डर लगता है, लेकिन इसी डर को हराना जरूरी है। अपने डर को पहचानें और धीरे-धीरे उनका सामना करें। उदाहरण के लिए, अगर आप पब्लिक स्पीकिंग से डरते हैं, तो अपने ग्रुप में बोलना शुरू करें।
पॉजिटिव सोच
जब भी आप कुछ नया करने का प्रयास करें और वह असफल हो जाए, तो खुद को कोसने की बजाय सीखने पर ध्यान दें। असफलताओं से सीखना और उन्हें सुधारना आपको आगे बढ़ाएगा।
सिच्यूएशन से निकलें
किसी अनजान व्यक्ति से बात करना, नए दोस्त बनाना या फिर ऐसी जगह जाना जहां आप पहले कभी नहीं गए। यह सिच्यूएशन आपका डर कम कर सकती हैं।
खुद को अवॉर्ड दें
जब भी आप अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकलकर कुछ हासिल करें, खुद को इनाम दें। इससे आपको प्रेरणा मिलेगी और आप अगली बार भी खुद को चुनौती देने के लिए तैयार रहेंगे।
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