By Mahima Sharan19, Jan 2024 05:06 PMjagranjosh.com
2357 टेक्निक क्या है?
2357 तकनीक का उपयोग करते समय, आप एक निर्धारित कार्यक्रम का पालन करते हुए अपने नोट्स और अध्ययन सामग्री को बार-बार रिवाइज करते हैं।
नोट्स
सरल शब्दों में, आप अपने शुरुआती नोट्स को पहले दिन दोहराते हैं, दूसरे और तीसरे दिन दोबारा देखते हैं, फिर पांचवें और सातवें दिन उन्हें दोबारा दोहराते हैं।
रिवीजन वर्क
हर बार जब आप दोहराते हैं, तो आपको उन महत्वपूर्ण तथ्यों की पहचान करनी चाहिए और उनका विस्तार करना चाहिए जिन्हें आपको याद रखने की आवश्यकता है।
डिजिटल नोट्स
यदि आप आमतौर पर नोट्स हाथ से लेते हैं, तो उन्हें डिजिटाइज़ करना आपके पहले रिवीजन के रूप में काम कर सकता है।
लास्ट रिवीजन
जब तक आप सातवें दिन अंतिम रिवीजन पूरा कर लेते हैं, तब तक सामग्री को न्यूनतम प्रयास के बिना आपकी स्मृति से पुनर्प्राप्त करना आसान हो जाना चाहिए।
2357 विधि क्यों काम करती है?
यह अध्ययन टेक्निक प्रभावी है क्योंकि यह कुछ आजमाई हुई और सच्ची तकनीकों के तत्वों को जोड़ती है।
भूलने की आदत
अंतराल पुनरावृत्ति सहित, आपके अध्ययन सत्रों के बीच समय की मात्रा बढ़ाकर 'भूलने की अवस्था' से निपटने का एक स्थापित तरीका जब तक कि जानकारी आपकी लॉग टर्म मेमोरी में प्रवेश नहीं कर जाती।
अध्ययन का बेस्ट तरीका
2357 के माध्यम से अध्ययन करना सबसे अच्छा काम करेगा यदि आप धीरे-धीरे अपने नोट्स और सामग्रियों से खुद को दूर करना शुरू कर देते हैं, जो आपको चक्र के अंतिम दिनों में प्रगति करते हुए सक्रिय स्मरण का अभ्यास करने के लिए मजबूर करता है।
लिखने की कोशिश
पांचवें और सातवें दिन, अपने नोट्स को दोबारा रिवाइज करने के बजाय, बिना किसी सामग्री का संदर्भ दिए विषय के बारे में जो कुछ भी आप याद कर सकते हैं उसे लिखने का प्रयास करें।
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