साइकोलॉजी के अनुसार, '8 8 8'  टाइम मैनेजमेंट रूल क्या है?

टाइम मैनेजमेंट टेक्निक

टाइम मैनेजमेंट में 8-8-8 रूल्स एक ऐसी प्लानिंग को दिखाता है, जिसमें आप अपने दिन के 8 घंटे काम के लिए, 8 घंटे सोने के लिए और 8 घंटे जरूरी एक्टिविटी के लिए निकालते हैं।

समय को सही से बांटने का तरीका

आधुनिक जीवन में, टाइम मैनेजमेंट एक जरूरी स्किल है जो हमें संतुलन और सफलता बनाए रखने में मदद करता है। समय को सही तरीके से बांटने में मदद करने के लिए एक आसान लेकिन प्रभावी नियम 8 8 8 नियम है।

वर्क लाइफ बैलेंस

इस नियम का प्राथमिक लक्ष्य काम, आराम और व्यक्तिगत समय के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखना है।

तीन जरूरी सेक्टर

तीनों सेक्टर (काम, नींद, छुट्टी) में से प्रत्येक को आपके दिन के बराबर 8 घंटे मिलते हैं।

बेहतर स्वास्थ्य

प्रत्येक सेक्टर को पर्याप्त समय देना, यह नियम संभावित रूप से बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की ओर ले जा सकता है।

लचीलापन

जबकि 8-8-8 नियम एक फ्रेमवर्क देता है, व्यक्ति अपनी जरूरी आवश्यकताओं और शेड्यूल के आधार पर समय बांट सकते हैं।

टाइम मैनेजमेंट का ये टेक्निक आपको हमेशा सफल होने में मदद करेंगे। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ