पढ़ाई करने की 9 8 7 तकनीक क्या है?

प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ

अपने पेशेवर और निजी जीवन के बीच बैलेंस बनाने के लिए कई प्रोफेशनल के लिए एक संघर्ष है। हम जिस तेज-तर्रार दुनिया में रहते हैं, उनमें धिरे काम करने वालों के लिए कोई भी जगह नहीं है।

लोकप्रिय नियम

हालांकि, एक आसान लेकिन प्रभावी नियम है जो आपको संतुलन खोजने, प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह टेक्निक 9:8:7 है जो आपको प्रभावी ढंग से काम करने में मदद करेंगे।

9 8 7 तकनीक

9:8:7 नियम, आपकी दैनिक दिनचर्या को मैनेज करने के लिए डिज़ाइन की गई एक कॉन्सेप्ट, आपको अपने 24 घंटे रणनीतिक रूप से आवंटित करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

क्या है इसका मतलब

9:8:7 नियम आपके दिन को तीन चरणों में विभाजित करता है। पहला: काम के लिए 9 घंटे, पर्सनल लाइफ के लिए 8 घंटे और सोने के लिए 7 घंटे। यह आपको पर्याप्त आराम सुनिश्चित करते हुए एक स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने की अनुमति देता है।

काम में लचीलापन

9:8:7 नियम की सुंदरता इसका लचीलापन है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इस शेड्यूल का सख्ती से पालन करना होगा; इसके बजाय, यह आपके समय को सही तरीके से बांटने के लिए एक गाइडलाइन के रूप में कार्य करता है।

कार्यों को प्राथमिकता देना

पेशेवर 9 कार्य घंटों को कुशलतापूर्वक बांटकर इस नियम से लाभ उठा सकते हैं। कार्यों को प्राथमिकता दें, स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें और सुनिश्चित करें कि आप अपने कार्य समय का अधिकतम उपयोग करें।

बर्नआउट से बचना

अपने काम के घंटों को 9 तक सीमित करके, आप बर्नआउट के जोखिम को कम कर सकते हैं। अपनी उत्पादकता बढ़ा सकते हैं और अपने लॉग टर्म करियर की संभावनाओं को बनाए रख सकते हैं।

नेटवर्किंग और कौशल

8 पर्सनल लाइफ का उपयोग नेटवर्किंग, कौशल और पर्सनल लाइफ के लिए किया जा सकता है।

अगर आप प्रभावी रूप से अपने लाइफ को मैनेज करना चाहते हैं, तो 9 8 7 तकनीक  आपके काम की साबित हो सकती है। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ