By Priyanka Pal07, Feb 2025 06:00 AMjagranjosh.com
एग्जाम से एक दिन पहले करें ये काम
अगर आप भी चाहते हैं कि एग्जाम के दिन आप पूरी तरह कॉन्फिडेंट और तैयार रहें, तो आज की टिप्स आपके बढ़े काम आने वाली हैं।
रिवीजन
एग्जाम से एक दिन पहले नई चीजे पढ़ने से दिमाग पर पर प्रेशर बढ़ता है, जिससे कंफ्यूजन बढ़ जाती है। जो पहले पढ़ चुके हैं, उसी का रिवीजन करें।
मेडिटेशन
दिमाग को शांत और प्रोडक्टिव बनाए रखने के लिए आप सुबह उठकर मेडिटेशन कर सकते हैं। इससे आपका दिमाग शांत और पॉजिटिव बना रहेगा।
हेल्दी खाना
एग्जाम से एक दिन पहले ज्यादा तला-भुना या भारी खाना खाने से सुस्ती और पेट खराब होने की समस्या हो सकती है। इसलिए घर का खाना और हेल्दी खाना एग्जाम के दिनों तक जारी रखें।
अच्छी नींद
अगर आप पूरी नींद नहीं लेंगे, तो एग्जाम के दौरान दिमाग सही से काम नहीं करेगा और आप जल्दी थक सकते हैं।
स्ट्रेस से बचें
टेंशन लेने से दिमाग काम करना बंद कर सकता है और जो याद किया है, वह भी भूल सकते हैं। गहरी सांस लें और रिलैक्स रहें।
अलार्म
सोने से पहले सुबह के लिए अलार्म लगाएं, सुबह जल्दी उठें और आराम से तैयार होकर एग्जाम सेंटर पर जाएं।
जरूरी चीजें
एडमिट कार्ड, आईडी प्रूफ, पेन, पेंसिल, रबर, स्केल, कैलकुलेटर अपने बैग में रखना ना भूलें। रात को सोने से पहले ही बैग पैक कर लें, ताकि सुबह भाग-दौड़ न हो।
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