बच्चे कर रहे हैं समय की बर्बादी? ये टिप्स आएंगे काम
By Mahima Sharan24, Oct 2023 09:05 AMjagranjosh.com
इंटरनेट से दूर रहें
चूँकि इंटरनेट शायद ही कभी एक क्लिक या टैप से अधिक दूर होता है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम लगातार अपनी विभिन्न बुकमार्क की गई साइटों की जाँच करने की इच्छा से जूझते रहते हैं।
अपना ईमेल इनबॉक्स बंद रखें
माइक्रोसॉफ्ट कर्मचारियों के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि वे एक ईमेल का जवाब देने में औसतन दस मिनट बिताते हैं, और उसके बाद अगले पंद्रह मिनट अपने काम पर फिर से ध्यान केंद्रित करने में बिताते हैं।
अपना सारा काम एक ही डिवाइस पर करें
स्प्रेडशीट पर काम करने के लिए लैपटॉप, ईमेल जांचने के लिए अपने फोन और प्रेजेंटेशन खींचने के लिए टैबलेट के बीच स्विच करना आपदा का नुस्खा है।
एक शेड्यूल लिखें
अधिकांश लोग पूर्ण कैलेंडर रखने के विचार से नफरत करते हैं, लेकिन सभी शेड्यूलिंग को इतना पूर्ण होना आवश्यक नहीं है।
धीरे जाओ
समय प्रबंधन बिल्कुल प्रतिकूल लगता है, लेकिन बहुत तेजी से काम करने या छोटे-मोटे कामों से ज्यादा किसी भी चीज पर एक साथ कई काम करने की कोशिश करने से समय की बर्बादी हो सकती है।
जो काम हाथ में है उस पर डटे रहें
यह कोई रहस्य नहीं है कि कई कॉलेज छात्रों के पास फाइनल से पहले सप्ताह में शानदार अपार्टमेंट होते हैं।
अपने आप को रुकने का समय दें
बिना रुके समय को ध्यान में रखे काम करना खुद को थका देने और निराश होने का एक निश्चित तरीका है।
दिन के लिए अपना समय प्रबंधित करने के लिए एक फॉर्म बनाएं
अब जब आपके पास विधि 1 से ध्यान केंद्रित रखने में मदद करने के लिए चरणों का एक संग्रह है, तो दोहराव परीक्षण यह जांचने का एक शानदार तरीका है कि आप उनका कितना प्रभावी ढंग से उपयोग करते हैं।
विचार करें कि आपने वह घंटा कैसे बिताया
अपनी मूल्यांकन अवधि के दौरान, इस बात पर विचार करें कि आपने पिछले घंटे में क्या पूरा किया। यह व्यायाम की दिनचर्या से लेकर परीक्षण के लिए अध्ययन करने या टेलीविजन के सामने घंटा बिताने तक कुछ भी हो सकता है।