Mindful Parenting बच्चों की बेहतर ग्रोथ के लिए है जरूरी
By Mahima Sharan21, Oct 2023 08:23 AMjagranjosh.com
पेरेंट्स और बच्चे
माता-पिता के रूप में, आपका मुख्य काम बच्चों को उन कौशलों और ज्ञान के साथ बड़ा करना है जिनकी उन्हें बड़े होने और एक खुशहाल, पूर्ण जीवन जीने के लिए आवश्यकता होती है।
आगे बढ़ने में मदद
इसका मतलब है कि उन व्यवहारों का पोषण करना जो उन्हें आगे बढ़ने में मदद करेंगे और उन व्यवहारों को सुधारना जो उन्हें पीछे खींच सकते हैं।
कौशल
बच्चे बेहतर भावनात्मक विनियमन कौशल और बेहतर सामाजिक निर्णय लेने के कौशल के साथ बड़े होते हैं।
धैर्यवान
वे अधिक सुरक्षित, धैर्यवान और सहयोग और साझा करने में सक्षम होते हैं - वे सभी गुण जो उन्हें काम और व्यक्तिगत जीवन में सफलता के लिए स्थापित करते हैं।
भावनात्मक कौशल
जैसे-जैसे माता-पिता और बच्चे दोनों भावनात्मक विनियमन, सहानुभूति और करुणा में बेहतर होते जाते हैं, बड़े होने की चुनौतियों को अधिक खुले, ईमानदार और सहयोगी तरीके से पार करना संभव हो जाता है।
टीम वर्क
यहां तक कि जब आप और आपका बच्चा अनिवार्य रूप से असहमत हों - जैसे कि उचित कर्फ्यू पर निर्णय लेते समय - तो आप समाधान के बिना सिर झुकाने के बजाय एक टीम के रूप में समस्या से निपटने में सक्षम होंगे।
तनाव से दूर रहने में मदद
इससे पहले कि बच्चे स्वयं कौशल विकसित करें, माइंडफुलनेस तकनीक तनावपूर्ण स्थितियों को पूर्ण संघर्ष में बदलने से रोकने में मदद कर सकती है।
माइंडफुल पेरेंटिंग का महत्व
अपनी भावनाओं के प्रति अधिक जागरूक होकर और निर्णय के बजाय करुणा के साथ उन्हें स्वीकार करना सीखकर, आप अपने बच्चे के लिए भावनात्मक विनियमन, संघर्ष समाधान और निर्णय लेने का एक बेहतर मॉडल बन सकते हैं।
पेरेंटिंग शैली
अंतिम परिणाम एक पेरेंटिंग शैली है जो आपके और आपके बच्चे की विशिष्ट परिस्थितियों के अनुरूप रणनीतियाँ विकसित कर सकती है और साथ ही उन्हें अपनी भावनाओं को समझने और उनसे अधिक रचनात्मक तरीके से निपटने के लिए आवश्यक कौशल भी सिखा सकती है।