स्क्रीन टाइम कम करने से बच्चों में दिखेंगे ये 10 बदलाव
By Mahima Sharan05, Sep 2023 03:56 PMjagranjosh.com
बेहतर आराम
जब बात नींद आने की आती है तो बच्चों में समस्या बढ़ जाती हैं और महामारी के दौरान स्क्रीन पर बिताए गए समय में वृद्धि से कोई मदद नहीं मिली है।
खुश बच्चे
डिजिटल परिवेश में प्रस्तुत सुखद जीवन का अवलोकन करने से नाबालिगों की तुलना की जाती है और वे दूसरों के पास जो है उसे न पाने के कारण निराशा की स्थिति में आ जाते हैं।
स्वस्थ बच्चे
स्क्रीन के सामने कम समय बिताने से हमें अन्य प्रकार की गतिविधियों के लिए समय मिलता है, उदाहरण के लिए, शारीरिक व्यायाम करना और बाहर निकलना।
बेहतर सामाजिक कौशल
जब भी संभव हो बच्चों के लिए आमने-सामने खेलना सबसे अच्छा है, यह साझाकरण, संघर्ष समाधान और सहानुभूति जैसे सामाजिक कौशल सीखने की कुंजी है।
सुरक्षित बच्चे
बदमाशी खत्म नहीं हुई है, बल्कि बदल गई है. पहले समस्याएँ स्कूलों में दिखाई देती थीं जहाँ उनका पता लगाया जा सकता था, अब मोबाइल फोन पर, धमकाने वाला घर पर है और उसका पता लगाना कठिन है।
कम लत
गेम और ऐप्स हमें फंसाने के लिए प्रोग्रामिंग कर रहे हैं, और नाबालिग विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। व्यसनी व्यवहार को रोकने के लिए ऑनलाइन समय में कटौती करना महत्वपूर्ण है।
स्वस्थ आँखें
स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी आंखों में न्यूरॉन्स के नुकसान का कारण बनती है, जिसका प्रभाव 26 साल की उम्र से दिखाई देने लगता है।
क्रिएटिव थिंकिंग
जब बच्चों के फोन की लत कम होने लगती है तो उनके सोचने समझने की शक्ति बढ़ जाती है फिर में चीजों को रटने की वजह इनोवेट करने में विश्वास रखते हैं।
अच्छा व्यवहार
स्क्रीन टाइमिंग का असर बच्चों के व्यवहार पर भी पड़ता है ऐसे में वे जितना कम फोन का इस्तेमाल करेंगे उनका लोगों के प्रति व्यवहार उतना ही प्यारा और अच्छा होगा।
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