खुद से बातें करने वाले बच्‍चो का दिमाग होता है तेज

क्या आपने कभी खुद को खुद से बात करते हुए पकड़ा है? पता चला, यह आपके विचार से कहीं अधिक लाभदायक हो सकता है!

समस्या समाधान

खुद से बातें करने से कोई भी व्यक्ति अपने विचारों को व्यवस्थित करने, विचारों को स्पष्ट करने और जटिल मामलों पर स्पष्टता प्राप्त करने में मदद मिलती है।

भावनात्मक नियंत्रण

अपनी भावनाओं को स्वीकार और व्यक्त करके हम उन्हें बेहतर ढंग से समझ और नियंत्रित कर सकते हैं।

आत्मविश्वास

सकारात्मक आत्म-चर्चा हमें आशावाद और अपनी क्षमताओं पर विश्वास के साथ प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने की शक्ति देती है।

फोकस

एक आंतरिक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करती है, जो हमें ट्रैक पर रखती है और हमारे काम को सुधारने में हेल्प करती है।

आत्म-करुणा

आत्म-करुणा हमें असफलताओं से उबरने, हमारी ताकत की सराहना करने और हमारी भावनात्मक जरूरतों का ख्याल रखने की अनुमति देती है।

याददाश्त

आत्म-चर्चा एक आंतरिक शिक्षक के रूप में कार्य करती है, समझ और लॉन्ग - टर्म सीखने में सहायता करती है।

तनाव कम

अपनी भावनाओं को स्वीकार करने और व्यक्त करने से, हम उन्हें बढ़ने और हमारी भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डालने से रोक सकते हैं।

बेहतर निर्णय

खुद से बात करने से आपको विकल्पों का मूल्यांकन करने, पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करने और विभिन्न कारकों पर विचार करने की अनुमति देकर निर्णय लेने में हेल्प करती है।

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