प्रेमानंद महाराज से सुबह 5 बजे उठने के फायदे जानें

प्रेमानंद महाराज

प्रेमानंद महाराज ने अपना जीवन भगवान कृष्ण की शिक्षाओं को लोगों तक फैलाने के लिए समर्पित कर दिया। वह अपने उपदेशों के लिए बहुत प्रसिद्ध हैं। उनके उपदेश अत्यंत सरल एवं आकर्षक हैं।

प्रेरणादायक संत

वे लोगों को भगवान कृष्ण के प्रति प्रेम और भक्ति का मार्ग दिखाते हैं। प्रेमानंद महाराज बहुत प्रभावशाली और प्रेरणादायक संत हैं। उन्होंने लाखों लोगों की जिंदगी बदल दी है। आज भी वह भगवान कृष्ण की शिक्षाओं को लोगों तक प्रचारित करने में लगे हुए हैं।

मुहूर्त में जागने के फायदे

प्रेमानंद महाराज ने अपने उपदेशों में कई बार ब्रह्म मुहूर्त में जागने के फायदों के बारे में बताया है। ब्रह्म मुहूर्त रात्रि के अंतिम भाग और प्रातःकाल के प्रथम भाग को कहा जाता है।

शांतिपूर्ण समय

यह समय बहुत ही शांतिपूर्ण और पवित्र माना जाता है। इस दौरान हवा शुद्ध होती है और मन भी शांत होता है। इसलिए यह समय ध्यान, प्रार्थना और सेल्फ इम्प्रूवमेंट के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।

बढ़ती है एकाग्रता

इस दौरान मन शांत होता है और एकाग्रता बढ़ती है। इसलिए यह समय ध्यान और सेल्फ इम्प्रूवमेंट के लिए बहुत अच्छा है। इस दौरान हवा शुद्ध होती है जिससे श्वसन तंत्र मजबूत होता है। इसके अलावा इस समय जागने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।

बढ़ता है आत्मविश्वास

ब्रह्म मुहूर्त में मन शांत होता है और एकाग्रता बढ़ती है। इसलिए आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त करने के लिए यह समय बहुत अच्छा है। जो लोग ब्रह्म मुहूर्त में उठते हैं, ऐसे व्यक्ति का आत्मविश्वास बढ़ता है और वह अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में सफल होता है।

आदतों में बदलाव

प्रेमानंद महाराज के अनुसार सुबह जल्दी उठने  के लिए हमें धीरे-धीरे अपनी आदतों को बदलना चाहिए। सबसे पहले थोड़ा जल्दी सोना शुरू करें और धीरे-धीरे अपने सोने और जागने के समय को ब्रह्म मुहूर्त के अनुसार एडजस्ट करना चाहिए।

सुबह जागने के ढेरों लाभ है। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ